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打羽毛球,右脚跟腱受伤,走路无碍,但是不能运动,脚有酸胀的感觉,请问如...

发布网友 发布时间:2024-09-15 09:42

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热心网友 时间:2024-10-31 12:35

,韧带撕裂后的恢复,吃药基本是不管用的,以后跟键处肯定很粗,勉强能摸到一束很象肌肉的跟键,不用担心也别太着急了,每天坚持锻炼吧.(强度不易大,要适当),另外恢复期内(3个月吧)别打篮球,甚至于乒乓球也别打,防止再次拉伤,就非常难恢复了.
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