《爱护眼睛从我做起》手抄报内容什么是近视眼如何预防近视眼_百度...

发布网友发布时间：2024-09-15 08:17

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热心网友时间：2024-11-09 10:06

近视眼：在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前 *** 成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。

预防近视方法：

1.改善近距用眼姿势。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正。写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住；看电视时注意高度应与视线相平且室内应有一定的背景光；

2.缩短近距用眼时间。通常，近距离用眼时，隔45至50分钟休息10到15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息；

3.增加户外活动。多一些户外运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉和神经，可有效保护视力；

4.减少蓝光辐射。尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。