南京到牯牛降具体路线
发布网友
发布时间:2024-09-17 08:16
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-09-30 08:11
石台牯牛降旅游预约吗
一直都听说牯牛降风景秀丽,去年暑假特意抽空去看看,果然还不错!当地居民淳朴善良,景色优美,哈哈,最难忘的还是土菜风味独特,很香美,老母鸡汤别具一格!话不多说,看图吧!天然氧吧!
南京到牯牛降具体路线
牯牛降风景区位于南京400公里范围内,沿途经过皖南典型山水民居,而牯牛降属于原始森林地貌,有足够的海拔高度和足够的山水景致,所以南京牯牛降线路属于3天内的短途自驾经典线路。
第一天早晨从南京出发,6~7小时后到达牯牛降,沿途不急赶路,尽情领略各地风光,午饭在途中解决;当晚入住牯牛降景区;第二天早晨游玩景区,下午返回或者继续游玩祁门附近的景点;第三天早上返回南京,也可以考虑到婺源游玩,具体根据个人时间掌握线路安排:南京-——(宁马高速)马鞍山-——(205国道)——芜湖——南陵——(318国道)-——铜陵——青阳——-石台(牯牛降),共计380KM,耗时6小时,过桥过路费共计60元。这是在网上找到的,我也想去那里玩.已经关注它好久了
牯牛降风景区位于南京400公里范围内,沿途经过皖南典型山水民居,而牯牛降属于原始森林地貌,有足够的海拔高度和足够的山水景致,所以南京牯牛降线路属于3天内的短途自驾经典线路。
第一天早晨从南京出发,6~7小时后到达牯牛降,沿途不急赶路,尽情领略各地风光,午饭在途中解决;当晚入住牯牛降景区;第二天早晨游玩景区,下午返回或者继续游玩祁门附近的景点;
第三天早上返回南京,也可以考虑到婺源游玩,具体根据个人时间掌握线路安排:南京-——(宁马高速)马鞍山-——(205国道)——芜湖——南陵——(318国道)-——铜陵——青阳——-石台(牯牛降),共计380KM,耗时6小时,过桥过路费共计60元。 这是在网上找到的,我也想去那里玩.已经关注它好久了
上海出发自驾皖南,走什么路线最佳
感谢悟空邀请!
你好,上海方向从G50沪渝到宣广段以后转到S01溧黄高速在宁国出口下,从青龙湾水库进入皖南川藏线,路线:青龙乡—储家滩—方塘乡—板桥村—桃岭—苏红村—汀溪乡—爱 民乡—蔡村镇。到泾县如果时间充足可以玩1-2天,回上海的路线:泾县-宣城西上G50沪渝高速返程。
皖南川藏线简介和游玩季节:
皖南川藏线又称 " 江南天路,皖南 318",东起宁国市的青龙乡,西至泾县的琴溪镇,沿途有青龙湾原生态旅游度假区、储家滩、板桥自然保护区、方塘世京果园、水墨汀溪景区、月亮湾景区。
应该说这条线除掉冬天下雪路面结冰开车危险外,其他季节都适合来此游玩,春夏时节泾县桃岭段雨后的云海美的震撼,11-12月深秋时候随着气温下降宁国方塘的水杉林红的醉人。另外宁国段青龙湾储家滩风景很美丽,深受摄影爱好者喜欢,泾县月亮湾也是自然风光,值得一看。
需要注意的是周末节假日自驾过来玩的游客比较多,所以说尽量避开,泾县桃岭段部分路段比较窄弯道多,注意会车,宁国方塘境内好几处安装了摄像头,这些地方停车时间最好不要停车,一不小心会被拍下来的。
请注意。最近官方又出来最新公告:
前来宁国观赏红杉林的游客注意啦!因宁国市部分景区道路狭窄、急弯、陡坡、临水、临崖,不能满足中型以上客运车辆通行需求,为保障群众的出行安全和全域旅游经济发展,决定对20座以上客车禁止通行,现就启用自动抓拍系统具体事项公告如下:
一、启用时间:2018年10月8日0时(24小时自动抓拍)。
二、设置地点: 凤板路东风桥码头路段(皖南川藏线景区)。三、抓拍内容:依据《中华人民共和国道路交通安全法》第38条,《安徽省实施道路交通安全法办法》第90条,违反禁令标志(违法代码:1344)。敬请广大机动车驾驶人严格遵守道路交通安全法律法规,自觉维护道路交通秩序,共同营造安全、文明、畅通有序的道路交通环境。
特此公告 !
希望以上回答能帮到您,资深旅行领队随时为您解答皖南旅行问题,请关注:皖南自助游
这个问题二刷酱来回答太合适啦!
皖南是二刷酱非常熟悉的一个地区,也是很有感情的一个地方。父亲当年参与小三线建设,在那里工作生活了8年。还在襁褓里的时候,我就被妈妈抱着,坐了一整天的车去到山里,在绩溪县城小住了一段时间。所以,把皖南说成第二故乡也没问题。
不过曾几何时,从上海去皖南,没有高速公路,火车也是要从南京绕一大圈,交通十分不便。慢慢地,随着国家高速路网的逐步完善,去皖南自驾游就变得越来越方便了。
所以要问走什么路线最佳。其实就会有两种解释。
第一,“最佳”可能是指交通上的便利。那么现在沿着高速公路,可以直接到达黄山市区、黄山景区、绩溪县城、从黟县下高速去宏村西递也很方便。也就是说,走高速是最节省时间的,可以把更多时间放在景点游玩上。
第二,“最佳”就是线路上的最佳。不过皖南之大,线路可选的非常多,没有标准答案。对我来说,现在走溧黄高速,从杨溪/++出口下,在杨溪镇拐入X092县道,顺着县道一直抵达绩溪县城。沿路可以经过太极湖村,可以去徽杭古道转转,可以去障山大峡谷走走,可以去龙川景区看看。不怕路远的,还可以绕道伏岭镇,去梅圩岭欣赏一下美丽的风景。
为什么会说这条线路呢?
就因为这条线路就是当年父亲从上海出发,从“外面的世界”进入大山深处的唯一通路。父亲说,那个时候长途车坐了一天,到了杨溪,往山里就没车了。只能坐拖拉机。突突突地往山里还要开好几个小时才能到达他工作的地方。
现在,当然,如果有机会走这条线。除了能够看到一个又一个村落,更会看到这里的人们在生活上已经有了极大改变。
我是从苏州去过皖南,所以大部分路程应该还是一样的,你可以导航到青龙乡,我记得是在广德下的高速,下高速没有多久就到了青龙乡,建议到了三岔口先去储家滩青龙潭转一圈,然后就是板桥,爱民乡等等,一路过去,建议中途休息一天,,第二天终点应该是泾县,接下来,你可以选择去九华山,黄山,查济古村这些。建议走个环线。我当时去的时候是皖南318-泾县(买书法纸和墨)-九华山-查济古村。
上海出发走沪渝高速/溧宁高速到皖南川藏线东入口,游玩整条皖南川藏线,至蔡村镇月亮湾,然后依次驾车游玩太平湖景区、黄山风景区、宏村、西递、新安江山水画廊,最后沿杭瑞高速/沪昆高速回上海
上出发自驾游皖南,我去过多次,现推荐一下个人经验。上海至湖州至广德至宣城下高速,游宣城:敬亭山。然后至泾县,游桃花潭,古村渣济,新四军军部云岭等,这要二天。然后从桃花潭镇自驾半小时,沿太平湖至太平湖旅游区,往北可到九华山,往南可到黄山。再可以游西递宏村,祁门牯牛降,回程走歙县,游歙县,新安江十里画廊等。再到绩溪,游龙川,江村(4A景区,江泽民老家),上庄(胡适故居)等,然后从徽杭高速回上海,基本上皖南风光一程游完。
唐山出发去南方自驾,往返六七天时间,有什么好的攻略吗
目前疫情还没结束,进行这样长距离的出行,恐怕不太合适,建议到3月底以后,那时春暖花开,草长莺飞。到安徽、江西来一场踏春之旅,应该很有感觉。
一、路线的规划
从河北唐山出发,选择在春天去南方,而且来回时间只有一周,那么最好的地方应该是安徽南部的黄山一带和江西东北的婺源和景德镇一带。3月到4月这一时间,江西婺源的油菜花正好开的,是观赏油菜花的好时节。河北唐山直接到黄山有近1500公里,一天太紧张,所以中途在扬州停留一夜顺便逛逛瘦西湖。从景德镇到唐山1400多公里,一天太紧,所以回程在安徽阜阳停留一晚,这样正好7天。
线路规划如下:唐山~扬州~黄山~黟县~婺源~景德镇~阜阳~唐山
二、推荐游览的景点
因为时间紧,主要安排了这些地方最具代表性景点。主要有扬州瘦西湖、黄山、黟县西递宏村、婺源簧岭、景德镇古窑民俗博览区这5个景点。
三、具体日程安排
D1:唐山~扬州,全程950公里
早晨7点左右从唐山出发,这段高速路车流量大,估计存在缓慢行驶的情况,预计到扬州,差不多要14个小时。晚上住扬州,尝尝当地小吃,扬州特色小吃扬州炒饭、三丁包子、千层糕、虾籽饺面、春卷等。
D2:扬州~黄山,游览扬州瘦西湖,全程411公里
早晨游览瘦西湖。“烟花三月下扬州”,正是柳岸莺啼的时节,到扬州来网红景点瘦西湖,应该能看到别样的美景。“两堤花柳全依水,一路楼台直到山。”蜿蜒曲折的河道,把四桥烟雨、徐园、小金山、吹台、五亭桥、白塔、二十四桥、望春楼、吟月茶楼、静香书屋等景点串联起来,宛如一幅天然秀美的国画长卷。就是瘦西湖门票150元,感觉贵了些。
下午前往安徽黄山市黄山区汤口镇。全程411公里,大约需要6.5小时。晚上住汤口镇。黄山小吃有清蒸石鸡、李鸿章烩菜、三河米饺、黄山烧饼、臭鳜鱼等,可以选择去尝尝。
D3:黄山区~黟县,游览黄山风景区,全程约197公里
因为是一天时间,要想看黄山精华景点,必须索道上下。早晨早点到游客中心坐景区车到玉屏索道处,乘索道上山来看黄山迎客松,之后从小一线天下去,登天都峰,之后原路返回至迎客松处,再朝着相反方向经过百步云梯到达光明顶,然后下行至西海大峡谷,最后乘索道下山,这样可以很紧凑游完黄山,当然如果慢点游,也得2、3天。之后在游客中心取车前往黟县西递古村,全程97公里。晚上体验徽派民宿。
D4:黟县西递宏村~江西婺源,全程124公里
早晨游览西递宏村。西递宏村是世界文化遗产。它们以纯自然的田园风光、原生态的古村落、工艺精湛的徽派民居和丰富多彩的历史文化内涵而闻名天下,是感受徽派文化的理想去处。在这个世外桃源般的地方,闲散的过上大半天。下午5点离开,前往江西婺源,大约7左右到婺源县。婺源小吃特别丰富,小吃有粉蒸菜、糊菜、蒸汽糕、荷包红鲤鱼、油灯果、酒糟鱼、糍粑麻团、糊菜、鸡子糕等。
D5:婺源~景德镇,全程106公里
全天游览篁岭风景区。簧岭是婺源的一张名片。这里集古村落、梯田、油菜花海、民俗晒秋为一体,是中国最美的乡村之一。春天来篁岭,自然是近距离欣赏油菜花海。 阳春三月,篁岭油菜花海,梯田上的粉墨油画就如金蛇舞动,粉红的桃花、黄灿灿的油菜花交相辉映,美不胜收。徜徉在粉墙黛瓦、云雾萦绕的美丽乡村,一天不觉就过去了。下午5点,从婺源簧岭出发,大约1个半小时小时到景德镇。住景德镇。
D6:景德镇~安徽阜阳,全程495公里
景德镇被称为中国“瓷都”,早在北宋,这里就烧制瓷器,明清时期,景德镇皇家御窑厂,烧制了大量精品瓷器。景德镇古窑民俗博览区是全国唯一一家以陶瓷文化为主题的旅游景区。主要景点有古窑展示区,陶瓷民俗展示区,创意休憩区三大景区。现在是国家5A级旅游景区。下午1点踏上回程之旅,大约7小时到安徽阜阳,住阜阳。
D7:阜阳~唐山,全程903公里,大约12小时左右到家,结束愉快的追春之旅。
这趟7天的寻春旅行,赶路所用时间为3天,比较紧,但景区旅游时间还是较为宽松,每天沉浸在春天里,可以让身体有一个较好的放松。
热心网友
时间:2024-09-30 08:10
石台牯牛降旅游预约吗
一直都听说牯牛降风景秀丽,去年暑假特意抽空去看看,果然还不错!当地居民淳朴善良,景色优美,哈哈,最难忘的还是土菜风味独特,很香美,老母鸡汤别具一格!话不多说,看图吧!天然氧吧!
南京到牯牛降具体路线
牯牛降风景区位于南京400公里范围内,沿途经过皖南典型山水民居,而牯牛降属于原始森林地貌,有足够的海拔高度和足够的山水景致,所以南京牯牛降线路属于3天内的短途自驾经典线路。
第一天早晨从南京出发,6~7小时后到达牯牛降,沿途不急赶路,尽情领略各地风光,午饭在途中解决;当晚入住牯牛降景区;第二天早晨游玩景区,下午返回或者继续游玩祁门附近的景点;第三天早上返回南京,也可以考虑到婺源游玩,具体根据个人时间掌握线路安排:南京-——(宁马高速)马鞍山-——(205国道)——芜湖——南陵——(318国道)-——铜陵——青阳——-石台(牯牛降),共计380KM,耗时6小时,过桥过路费共计60元。这是在网上找到的,我也想去那里玩.已经关注它好久了
牯牛降风景区位于南京400公里范围内,沿途经过皖南典型山水民居,而牯牛降属于原始森林地貌,有足够的海拔高度和足够的山水景致,所以南京牯牛降线路属于3天内的短途自驾经典线路。
第一天早晨从南京出发,6~7小时后到达牯牛降,沿途不急赶路,尽情领略各地风光,午饭在途中解决;当晚入住牯牛降景区;第二天早晨游玩景区,下午返回或者继续游玩祁门附近的景点;
第三天早上返回南京,也可以考虑到婺源游玩,具体根据个人时间掌握线路安排:南京-——(宁马高速)马鞍山-——(205国道)——芜湖——南陵——(318国道)-——铜陵——青阳——-石台(牯牛降),共计380KM,耗时6小时,过桥过路费共计60元。 这是在网上找到的,我也想去那里玩.已经关注它好久了
上海出发自驾皖南,走什么路线最佳
感谢悟空邀请!
你好,上海方向从G50沪渝到宣广段以后转到S01溧黄高速在宁国出口下,从青龙湾水库进入皖南川藏线,路线:青龙乡—储家滩—方塘乡—板桥村—桃岭—苏红村—汀溪乡—爱 民乡—蔡村镇。到泾县如果时间充足可以玩1-2天,回上海的路线:泾县-宣城西上G50沪渝高速返程。
皖南川藏线简介和游玩季节:
皖南川藏线又称 " 江南天路,皖南 318",东起宁国市的青龙乡,西至泾县的琴溪镇,沿途有青龙湾原生态旅游度假区、储家滩、板桥自然保护区、方塘世京果园、水墨汀溪景区、月亮湾景区。
应该说这条线除掉冬天下雪路面结冰开车危险外,其他季节都适合来此游玩,春夏时节泾县桃岭段雨后的云海美的震撼,11-12月深秋时候随着气温下降宁国方塘的水杉林红的醉人。另外宁国段青龙湾储家滩风景很美丽,深受摄影爱好者喜欢,泾县月亮湾也是自然风光,值得一看。
需要注意的是周末节假日自驾过来玩的游客比较多,所以说尽量避开,泾县桃岭段部分路段比较窄弯道多,注意会车,宁国方塘境内好几处安装了摄像头,这些地方停车时间最好不要停车,一不小心会被拍下来的。
请注意。最近官方又出来最新公告:
前来宁国观赏红杉林的游客注意啦!因宁国市部分景区道路狭窄、急弯、陡坡、临水、临崖,不能满足中型以上客运车辆通行需求,为保障群众的出行安全和全域旅游经济发展,决定对20座以上客车禁止通行,现就启用自动抓拍系统具体事项公告如下:
一、启用时间:2018年10月8日0时(24小时自动抓拍)。
二、设置地点: 凤板路东风桥码头路段(皖南川藏线景区)。三、抓拍内容:依据《中华人民共和国道路交通安全法》第38条,《安徽省实施道路交通安全法办法》第90条,违反禁令标志(违法代码:1344)。敬请广大机动车驾驶人严格遵守道路交通安全法律法规,自觉维护道路交通秩序,共同营造安全、文明、畅通有序的道路交通环境。
特此公告 !
希望以上回答能帮到您,资深旅行领队随时为您解答皖南旅行问题,请关注:皖南自助游
这个问题二刷酱来回答太合适啦!
皖南是二刷酱非常熟悉的一个地区,也是很有感情的一个地方。父亲当年参与小三线建设,在那里工作生活了8年。还在襁褓里的时候,我就被妈妈抱着,坐了一整天的车去到山里,在绩溪县城小住了一段时间。所以,把皖南说成第二故乡也没问题。
不过曾几何时,从上海去皖南,没有高速公路,火车也是要从南京绕一大圈,交通十分不便。慢慢地,随着国家高速路网的逐步完善,去皖南自驾游就变得越来越方便了。
所以要问走什么路线最佳。其实就会有两种解释。
第一,“最佳”可能是指交通上的便利。那么现在沿着高速公路,可以直接到达黄山市区、黄山景区、绩溪县城、从黟县下高速去宏村西递也很方便。也就是说,走高速是最节省时间的,可以把更多时间放在景点游玩上。
第二,“最佳”就是线路上的最佳。不过皖南之大,线路可选的非常多,没有标准答案。对我来说,现在走溧黄高速,从杨溪/++出口下,在杨溪镇拐入X092县道,顺着县道一直抵达绩溪县城。沿路可以经过太极湖村,可以去徽杭古道转转,可以去障山大峡谷走走,可以去龙川景区看看。不怕路远的,还可以绕道伏岭镇,去梅圩岭欣赏一下美丽的风景。
为什么会说这条线路呢?
就因为这条线路就是当年父亲从上海出发,从“外面的世界”进入大山深处的唯一通路。父亲说,那个时候长途车坐了一天,到了杨溪,往山里就没车了。只能坐拖拉机。突突突地往山里还要开好几个小时才能到达他工作的地方。
现在,当然,如果有机会走这条线。除了能够看到一个又一个村落,更会看到这里的人们在生活上已经有了极大改变。
我是从苏州去过皖南,所以大部分路程应该还是一样的,你可以导航到青龙乡,我记得是在广德下的高速,下高速没有多久就到了青龙乡,建议到了三岔口先去储家滩青龙潭转一圈,然后就是板桥,爱民乡等等,一路过去,建议中途休息一天,,第二天终点应该是泾县,接下来,你可以选择去九华山,黄山,查济古村这些。建议走个环线。我当时去的时候是皖南318-泾县(买书法纸和墨)-九华山-查济古村。
上海出发走沪渝高速/溧宁高速到皖南川藏线东入口,游玩整条皖南川藏线,至蔡村镇月亮湾,然后依次驾车游玩太平湖景区、黄山风景区、宏村、西递、新安江山水画廊,最后沿杭瑞高速/沪昆高速回上海
上出发自驾游皖南,我去过多次,现推荐一下个人经验。上海至湖州至广德至宣城下高速,游宣城:敬亭山。然后至泾县,游桃花潭,古村渣济,新四军军部云岭等,这要二天。然后从桃花潭镇自驾半小时,沿太平湖至太平湖旅游区,往北可到九华山,往南可到黄山。再可以游西递宏村,祁门牯牛降,回程走歙县,游歙县,新安江十里画廊等。再到绩溪,游龙川,江村(4A景区,江泽民老家),上庄(胡适故居)等,然后从徽杭高速回上海,基本上皖南风光一程游完。
唐山出发去南方自驾,往返六七天时间,有什么好的攻略吗
目前疫情还没结束,进行这样长距离的出行,恐怕不太合适,建议到3月底以后,那时春暖花开,草长莺飞。到安徽、江西来一场踏春之旅,应该很有感觉。
一、路线的规划
从河北唐山出发,选择在春天去南方,而且来回时间只有一周,那么最好的地方应该是安徽南部的黄山一带和江西东北的婺源和景德镇一带。3月到4月这一时间,江西婺源的油菜花正好开的,是观赏油菜花的好时节。河北唐山直接到黄山有近1500公里,一天太紧张,所以中途在扬州停留一夜顺便逛逛瘦西湖。从景德镇到唐山1400多公里,一天太紧,所以回程在安徽阜阳停留一晚,这样正好7天。
线路规划如下:唐山~扬州~黄山~黟县~婺源~景德镇~阜阳~唐山
二、推荐游览的景点
因为时间紧,主要安排了这些地方最具代表性景点。主要有扬州瘦西湖、黄山、黟县西递宏村、婺源簧岭、景德镇古窑民俗博览区这5个景点。
三、具体日程安排
D1:唐山~扬州,全程950公里
早晨7点左右从唐山出发,这段高速路车流量大,估计存在缓慢行驶的情况,预计到扬州,差不多要14个小时。晚上住扬州,尝尝当地小吃,扬州特色小吃扬州炒饭、三丁包子、千层糕、虾籽饺面、春卷等。
D2:扬州~黄山,游览扬州瘦西湖,全程411公里
早晨游览瘦西湖。“烟花三月下扬州”,正是柳岸莺啼的时节,到扬州来网红景点瘦西湖,应该能看到别样的美景。“两堤花柳全依水,一路楼台直到山。”蜿蜒曲折的河道,把四桥烟雨、徐园、小金山、吹台、五亭桥、白塔、二十四桥、望春楼、吟月茶楼、静香书屋等景点串联起来,宛如一幅天然秀美的国画长卷。就是瘦西湖门票150元,感觉贵了些。
下午前往安徽黄山市黄山区汤口镇。全程411公里,大约需要6.5小时。晚上住汤口镇。黄山小吃有清蒸石鸡、李鸿章烩菜、三河米饺、黄山烧饼、臭鳜鱼等,可以选择去尝尝。
D3:黄山区~黟县,游览黄山风景区,全程约197公里
因为是一天时间,要想看黄山精华景点,必须索道上下。早晨早点到游客中心坐景区车到玉屏索道处,乘索道上山来看黄山迎客松,之后从小一线天下去,登天都峰,之后原路返回至迎客松处,再朝着相反方向经过百步云梯到达光明顶,然后下行至西海大峡谷,最后乘索道下山,这样可以很紧凑游完黄山,当然如果慢点游,也得2、3天。之后在游客中心取车前往黟县西递古村,全程97公里。晚上体验徽派民宿。
D4:黟县西递宏村~江西婺源,全程124公里
早晨游览西递宏村。西递宏村是世界文化遗产。它们以纯自然的田园风光、原生态的古村落、工艺精湛的徽派民居和丰富多彩的历史文化内涵而闻名天下,是感受徽派文化的理想去处。在这个世外桃源般的地方,闲散的过上大半天。下午5点离开,前往江西婺源,大约7左右到婺源县。婺源小吃特别丰富,小吃有粉蒸菜、糊菜、蒸汽糕、荷包红鲤鱼、油灯果、酒糟鱼、糍粑麻团、糊菜、鸡子糕等。
D5:婺源~景德镇,全程106公里
全天游览篁岭风景区。簧岭是婺源的一张名片。这里集古村落、梯田、油菜花海、民俗晒秋为一体,是中国最美的乡村之一。春天来篁岭,自然是近距离欣赏油菜花海。 阳春三月,篁岭油菜花海,梯田上的粉墨油画就如金蛇舞动,粉红的桃花、黄灿灿的油菜花交相辉映,美不胜收。徜徉在粉墙黛瓦、云雾萦绕的美丽乡村,一天不觉就过去了。下午5点,从婺源簧岭出发,大约1个半小时小时到景德镇。住景德镇。
D6:景德镇~安徽阜阳,全程495公里
景德镇被称为中国“瓷都”,早在北宋,这里就烧制瓷器,明清时期,景德镇皇家御窑厂,烧制了大量精品瓷器。景德镇古窑民俗博览区是全国唯一一家以陶瓷文化为主题的旅游景区。主要景点有古窑展示区,陶瓷民俗展示区,创意休憩区三大景区。现在是国家5A级旅游景区。下午1点踏上回程之旅,大约7小时到安徽阜阳,住阜阳。
D7:阜阳~唐山,全程903公里,大约12小时左右到家,结束愉快的追春之旅。
这趟7天的寻春旅行,赶路所用时间为3天,比较紧,但景区旅游时间还是较为宽松,每天沉浸在春天里,可以让身体有一个较好的放松。