怀孕后肚子胀气屁多是什么原因 怀孕后肚子胀气屁多要怎么缓解
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发布时间:2024-09-15 03:18
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热心网友
时间:2024-10-10 14:42
很多的女性在怀孕后会出现肚子胀气屁多的现象,这让很多的女性感觉到比较尴尬,不知道该怎么办好。其实女性怀孕后肚子胀气可能是因为饮食等方面造成的,及时的调整饮食才是重要的因素。那么怀孕后肚子胀气屁多是什么原因?
怀孕后肚子胀气屁多是什么原因?
孕妈妈怀孕中后期,由于胎宝宝的不断长大,子宫随着不断扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动,就会形成胀气。胀气后身体就要排气,排气就是俗话说的“放屁”。
另外怀孕初期,孕妈妈体内的黄体酮副作用也会使肚子胀气。这些都是无法避免的,是正常的生理现象,每个孕妈都会经历的事情。我们只能多注意饮食习惯,尽量减少排气的次数。
怀孕后肚子胀气屁多要怎么缓解?
1、少食多餐:为避免胀气,孕妈可以一天按5~6餐的方式进食。少吃不消化的食物减少胃部的工作压力。建议少吃土豆,土豆吃多了不仅胀气还肚子痛。
2、多吃蔬菜水果:新鲜蔬菜水果容易消化。豆类、面食类、淀粉类这些食物易产气容易使肠胃不适。建议少吃。
3、多喝开水:大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气。建议孕妈妈多喝温水,不要喝冷水,气泡、刺激性饮料要避免。
女性在怀孕后要注意做好身体的调理工作,注意平时选择少食多餐的习惯,多吃一些蔬菜和水果等,多喝开水,做好相关的护理工作。以上就是关于“怀孕后肚子胀气屁多是什么原因?”的相关介绍,要注意孕期要合理安排自己的生活。