一般孕妇可以吃虫草花吗煲汤吗(花胶虫草花炖鸽子补身又低脂)
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发布时间：2024-09-17 09:42
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热心网友
时间：2024-09-28 02:50
今天的这道花胶虫草花炖鸽子就选用了花胶，虫草花也是非常受欢迎的煲汤食材，含有多种人体所需的微量元素。
而相比较于鸡鸭来说，选择鸽子煲汤会更加的清淡，它的特点是高蛋白，低脂肪，有益气补血的功效，所以民间素有“一鸽胜九鸡”的说法。
这道汤简单易学，营养丰富又口味清淡，既补身又低脂，值得一试~
花胶虫草花炖鸽子
材料 ：
鸽子1/2个、泡发的花胶1个、红枣6个、虫草花10g、姜1块、盐3g。
准备：
鸽子焯烫后洗净，红枣和虫草花用清水浸泡15分钟后洗净，花胶剪成块，姜去皮切片。
做法：
1、焯烫后的鸽子和花胶放入能量土锅；
2、再放入红枣、虫草花和姜片；
3、加入足量水，选择“炖虫草”程序；
4、程序结束后撒入少许盐调味。
心得：
1、鸽子焯烫后可以去除多余油脂；
2、炖虫草程序时间较长，适合需要久炖的食材。
热心网友
时间：2024-09-28 02:52
今天的这道花胶虫草花炖鸽子就选用了花胶，虫草花也是非常受欢迎的煲汤食材，含有多种人体所需的微量元素。
而相比较于鸡鸭来说，选择鸽子煲汤会更加的清淡，它的特点是高蛋白，低脂肪，有益气补血的功效，所以民间素有“一鸽胜九鸡”的说法。
这道汤简单易学，营养丰富又口味清淡，既补身又低脂，值得一试~
花胶虫草花炖鸽子
材料 ：
鸽子1/2个、泡发的花胶1个、红枣6个、虫草花10g、姜1块、盐3g。
准备：
鸽子焯烫后洗净，红枣和虫草花用清水浸泡15分钟后洗净，花胶剪成块，姜去皮切片。
做法：
1、焯烫后的鸽子和花胶放入能量土锅；
2、再放入红枣、虫草花和姜片；
3、加入足量水，选择“炖虫草”程序；
4、程序结束后撒入少许盐调味。
心得：
1、鸽子焯烫后可以去除多余油脂；
2、炖虫草程序时间较长，适合需要久炖的食材。
