昆仑雪菊如何喝昆仑雪菊的泡法

发布网友发布时间：2024-08-13 10:05

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热心网友时间：2024-08-25 13:37

昆仑雪菊，以其独特的养生保健功效，被誉为菊花中的珍品。这种性寒的植物，主要归于肺经和肝经，对于降低血脂、血压，以及排毒养颜具有显著作用。然而，由于其罕见性，许多人对如何正确饮用并不熟悉。因此，本文将详细介绍昆仑雪菊的泡制方法，帮助你充分利用其健康效益。

首先，对于日常保健和美容减肥，正常人群的饮用方式是关键。每日取1-2克昆仑雪菊，约12-15朵，将其放入杯中，加入95度的开水。首次冲泡的水应倒掉，然后再次注入，重复冲泡5-6次即可。

对于预防三高，如高血压、高血脂和高血糖，推荐的用量是每天3克。将这3克昆仑雪菊分成三份，每份1克，分别冲泡5次，或者一次性放入茶壶，随泡随饮。长期坚持，有助于降低三高风险。

对于已有三高的患者，为了充分发挥其降压、降脂、降糖的效果，泡制时的用量应增加至5-6克。将昆仑雪菊直接放入茶壶，用泡出的水代茶饮用，连续一到两个月，能明显改善三高的症状，对提升身体健康大有裨益。