问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

最近我晚上天天吃黄瓜。没瘦。反而到是又胖了。怎么回事啊?郁闷啊。有...

发布网友 发布时间:2024-08-12 15:45

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-08-17 04:22

瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。 为了使大腿减肥,每次锻炼需半小时。每周至少三到五次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的,可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行,可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说,行走一小时和跑步二十分钟的效果 是相同的。 在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼时间不应超过百分之二十。自我锻炼的最好方法是锻炼结束一小时内身体能恢复正常。 为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前2小时左右。比如清晨和下午。

热心网友 时间:2024-08-17 04:23

跟原来吃法一样再加上吃黄瓜是没用的,想减肥就得节食,减肥中好的办法就是不要把食物往嘴里送,就犹如戒烟最好的办法是不要把烟往嘴里放一样,不过减肥期间一定要大量喝水

热心网友 时间:2024-08-17 04:17

说说我的一些减肥一些经验,希望能对你有帮助,因为小时候特别贪吃,所以后来身体不自觉的变胖了,主要是腰、肚子和大腿胖的厉害,本来自己挺漂亮的,却因为肥胖的问题,连男朋友都找不到,后来我服用了很多减肥产品,效果都不是很理想,后来我同事给我介绍的一个“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶,从淘宝买了之后,服用第一个疗程减了12斤,效果蛮不错的,呵呵,我个人比较胖,特别是腰和肚子,让我特别头疼。接着又续第二个疗程又减了10斤。半年来也没有反弹,现在我一直保持在81斤左右。我感觉“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶是我服用所有减肥产品中效果最好的。希望所有爱美的女性朋友都个好身材,呵呵!!!@!@
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
ipad mini2怎么看小说 关于ipadmini的几点疑惑 苹果平板图书阅读软件推荐推荐一个苹果可以用的免费看小说app 风冷无霜为什么噪音大 华为matepad11多大尺寸的 applewatch可以发微信语音吗? 人类基因组组成 仅从染色体照片(黑白非显带的)能否区别X染色体和C组染色体? ...车子加速不上来是什么原因,节气门清洗过了也不行? 换了变数箱油洗了节气门 提速慢了 停下来起步根本没力气 今年什么时候进伏天呢2024伏天到几月几号结束 降胆固醇药物有哪几类 吃什么药降胆固醇 第一次加燃油宝油耗突然升高 加了燃油宝油耗变大了怎么回事 用了燃油宝后油耗变高了是怎么回事 101教育ppt怎么下载课件101教育ppt怎么下载课件到u盘 关陇集团前传:北魏武川集团的历史演变与崛起,缘于北魏六镇起义_百度... 关陇集团:门阀制度最后的辉煌 最近家里买了一个仰卧起坐的机器,想知道一次做多少,多少组才能减肥... 《五美吟·绿珠》所咏内容与小说情节的照应关系是怎样的? 曹雪芹《五美吟·绿珠》讲解、赏析 关于公司劳动合同4篇 关于劳动合同协议书4篇 华为手机手机克隆找不到怎么处理? 大夫山烧烤几点关门大夫山烧烤场费用 美区Apple ID怎么申请? 苹果手机如何注册美区账号 苹果美区id怎么注册? 怎样注册美区apple id 鸡蛋黄瓜减肥一星期后,一斤没有瘦,反而越来越胖,怎么回事,快疯啦~_百 ... 梦见朱古力豆的预兆 梦见朱古力忌林蛋糕的预兆 梦见别人拿我的朱古力的预兆 花脚猫的解释 花脚猫是什么意思 花脚猫是什么意思? 含猫的和取成语有哪些 猫为什么半夜要爬到你床上来 不让上床会伤心吗 大写数字壹贰叁肆到拾怎么打出来的? 千古风流人物列举10个,每个做个推荐理由50字到60字,类似数字标榜... 水杯里放乒乓球吹的游戏技巧 孩子的血型一定随父亲吗 BitLocker加密的磁盘变成了空闲,并且不能显示,里面有重要东西,请问哪位... 跑滴滴埃安好还是比亚迪好?广汽埃安和比亚迪哪个电池好 bitlocker是什么锁住了电脑怎么办 G40高速安徽段有95号无铅汽油吗? 煲汤用的骨头,要怎么焯水去血水?煲多长时间最佳? 审车晚一个月审可以吗? 护眼仪简介