桑葚干和什么搭配泡水桑葚功效

发布网友发布时间：2024-08-12 22:19

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热心网友时间：2024-08-22 10:14

1. 桑葚黑豆红枣糖水：取桑葚20克、黑豆30克、红枣3颗（宜选大个头者）和红糖20克，加入4碗清水。先将黑豆浸泡2小时，洗净后备用；桑葚洗净，稍加浸泡；红枣去核，洗净。
2. 将桑葚、红枣和黑豆放入煲内，倒入水，煮沸后转小火慢炖40分钟，直至黑豆和红枣熟烂。
3. 最后加入红糖，搅拌至其融化，即可享用。此糖水具有补肝肾、健脾胃、美颜乌发、明目抗衰老的功效。
4. 桑葚干的医疗价值很高，它能治疗因阴血不足引起的头晕目眩、心悸失眠、腰膝酸软、发白早、口干舌燥、大便干结等症状。由于适应症广泛，桑葚适合大多数成人食用。饮用桑葚的方式多样，既可以单独饮用，也可以与其他食材搭配，以增强其营养价值和口感。