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...用?一般负重多少公斤?目前13岁,才160男。注意三个问

发布网友 发布时间:2024-08-13 10:02

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1个回答

热心网友 时间:2024-08-15 16:44

1,会影响身高,想长高没有必要负重
2.负重是为了锻炼腿部肌肉
3.一般2.5KG起,根据体重不同增加
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