口干舌燥吃什么冬天喝6种茶能生津止渴

发布网友发布时间：2024-07-22 03:57

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热心网友时间：2024-08-11 16:55

冬天到了，很多人都容易出现口干舌燥的问题，就算是一直喝水也无法缓解，导致口干舌燥的问题有很多，中医学里面认为一般是由肝肾阴虚、津不上承引起导致的，口干舌燥应该多吃一些滋阴润肺，补阳的食物，比如芝麻、蜂蜜、樱桃、桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、等水果、韭菜、菠菜、芥菜、苋菜、等蔬菜。
柚子茶
柚子里面含有丰富的钙和维生素，比一般水果含有的都要丰富，可以健脾养胃，养肝，具有非常好的清热去火、止咳化痰的功效，还能美容养颜，增强抵抗力，预防感冒。柚子酸甜多汁，特别适合秋冬季节出现的口干舌燥。
菊花茶
菊花茶具有非常好的清肝明目的功效，还能预防和改善便秘，对腰酸背痛也有不错的缓解作用，而且因为菊花是寒性食物，可以生津止渴、清热去火，能够治疗口干舌燥和口腔溃疡。
红茶
红茶里面含有抗氧化剂多酚，因此对身体有不少好处，比如可以预防心脏病和糖尿病，还能降低胆固醇以及患有老年痴呆的概率，红茶甘温和润，能够健脾养胃，冬天饮用能够暖胃暖身，提高身体的驱寒能力，同时具有生津止渴的功效。
蜂蜜水
蜂蜜水可以促进血液循环，以及心脑和血管的功能，可以有效保护心血管健康，同时具有美容养颜、减肥瘦身，以及杀菌消毒的功效，并且因为蜂蜜水具有特别好的滋润作用，能够有效润肺，缓解燥热。
梨汁
用梨子榨汁可以有效保护肝脏和肺部，还可以减肥降血压，梨汁味甘酸而平，可以滋阴润燥、清热去火、生津止渴，可以有效改善喉咙的痛痒、痰多、沙哑等问题。
柠檬水
冬天特别适合饮用柠檬水，柠檬里面含有大量的维生素，是非常好的美容养颜圣品，可以美白润肤，去除皮肤色素沉淀，还能清肠排毒，润肠通便，还能为身体补充足够的水分。