求医不如求己的智慧内容简介

发布网友发布时间：2024-07-22 01:32

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热心网友时间：2024-08-04 11:52

这是一部由国内顶尖养生保健专家撰写的权威著作，聚焦于中医经典《黄帝内经》中的健康养生理念。它揭示了人们普遍健康问题的根源——经络阻塞。书中强调，许多疾病其实源于体内经络的不通畅，因此，面对疾病，首要之策是活血通络，只有经络畅通，身体才能真正吸收营养，实现自我修复。

书中提倡，保持健康的不仅是身体，心理健康同样重要。人们需要学会面对疾病，而非恐惧，因为恐惧反而会阻挠身体的自我调节。只有心理与身体达到和谐，我们才能真正实现“求医不如求己”的智慧，即通过自我调养和积极心态，实现疾病的自我缓解。这种境界，是每个人都应该追求的健康之道。