黄油面包与全麦面包,哪个更抗饿

发布网友发布时间：2024-07-15 12:50

共2个回答

热心网友时间：2024-07-15 13:30

全麦的。在我们一般减脂时，都选择全麦的面包，吃起来更扛饿，可以减少我们的食物摄入。有很强的饱腹感

热心网友时间：2024-07-15 13:24

您好，是全麦面包更抗饿哦~
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，全麦面包使用的全麦面粉因为经过较少的加工程序，因此保留了大部分的营养元素。它含有丰富的粗纤维、维生素E、B族维生素、锌、钾等营养元素

而黄油面包是用精白面粉（即麦粒去掉麸皮胚芽后磨制的面粉）制作的一般面包，其中加了相对较多的黄油，人体对于脂肪有较高的吸收效率

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