抹茶椰汁千层糕的做法
发布网友
发布时间：2024-07-16 00:13
共1个回答
热心网友
时间：2024-08-07 11:46
抹茶椰汁千层糕是一道美味又健康的甜品，它的制作分为两大部分，一是抹茶层，二是椰汁层。这道甜品不仅美味，还能为健康带来益处，特别是对于心血管健康，它含有丰富的植物蛋白，能提升免疫力。
制作抹茶椰汁千层糕的步骤如下：
A材料部分：需要马蹄粉135克，白砂糖90克，抹茶粉10克，水750毫升。首先，将这些材料混合搅拌均匀。
B材料部分：包括马蹄粉115克，椰浆400毫升，白砂糖190克，水350毫升。同样，将这些材料混合搅拌。在蒸制时，先将抹茶液倒入蒸盘，蒸好后加入椰汁液，重复交替进行，注意控制蒸制时间，避免过熟影响糕点外观。
蒸好后，让糕点稍微冷却，冷藏后再切片享用。
喝椰子汁对健康有着诸多好处。它不仅能够预防心脏病、关节炎和癌症，还能滋养肌肤，缓解咳嗽。椰子汁被赞誉为天然的健康饮品，富含17种人体必需氨基酸、锌、钙、铁等微量元素，是氨基酸含量最高的天然来源之一。椰子汁中的维生素E有助于保持女性青春活力，而锌和镁则对不同年龄段的人有益：对青少年有助于发育，对老年人有益于循环系统，核黄卵素磷脂则有助于增强性功能。
研究显示，常喝椰子汁能降低血脂，有益于心血管健康，而且能预防高血脂症。更有研究指出，先喝椰子汁再饮酒能减轻醉酒程度。此外，椰子汁还含有一种能清除体内寄生虫的物质，有助于改善肌肤状态。值得注意的是，椰子汁中所含的22种氨基酸中，就有16种是我们人体所需的。
