...整个人看起来很憔悴,很没精力,我才20岁啊,有什么可以

发布网友发布时间：2024-08-07 01:10

共4个回答

热心网友时间：2024-08-20 17:31

食补，药补，运动补，中医理疗
说说药补吧，其他你都可以去查一查

热心网友时间：2024-08-20 17:26

作为主食经常食用像黑豆、黑米这种含大量纤维素的食物，其实是不利于身体对营养物质吸收的。

热心网友时间：2024-08-20 17:31

只能说是气虚动则生阳有氧运动有好处

热心网友时间：2024-08-20 17:28

多吃黑色微咸的食物，如黑豆、黑木耳、黑米等等，平常吃菜口味不要太咸，过咸是导致高血压的因素之一。可以尝试一下保健食品，推荐国珍松花参宝，我也吃过，效果不错。PS：不要在网上买打折的，那些是假的。

热心网友时间：2024-08-20 17:34

食补，药补，运动补，中医理疗
说说药补吧，其他你都可以去查一查

热心网友时间：2024-08-20 17:29

作为主食经常食用像黑豆、黑米这种含大量纤维素的食物，其实是不利于身体对营养物质吸收的。

热心网友时间：2024-08-20 17:28

只能说是气虚动则生阳有氧运动有好处