问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

玩手机眼睛模糊怎么办

发布网友 发布时间:2024-08-16 13:23

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-08-23 09:26

眼睛一直盯着屏幕,眨眼的频率会降低,容易出现缺氧,眼睛干涩,模糊,这是用眼过度眼疲劳导致的,可以通过以下方法改善。

第一招:闭眼休息

玩手机持续时间超过2小时,再看别的东西时,会感觉视线模糊。此时,最好立即闭眼,让眼睛适当休息一会。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛,等眼睛完全适应直到没有不适感。

第二招:转动眼球

闭眼后不要着急睁开,先让眼睛转起来,可以顺时针转动3圈,逆时针转动3圈,重复3-5次。转动时速度要先慢后快,本身有近视的人不要用蛮力高速转动,以免造成视网膜脱离。

第三招:远眺绿色植物

远眺能调节晶状体,而绿色植物反射出来的光线对人的眼睛比较适合。可以给大脑产生一种良性刺激,使紧张的情绪得到放松,绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线。所以,远眺绿色植物能消除眼睛疲劳,给人以舒适的感觉。

第四招:滴眼药水

可以去药店买一瓶润眼液,每次感觉眼睛干涩时滴1-2滴眼药水缓解。滴完眼药水就能感觉眼睛变得明亮了,不过并不建议经常用眼药水,这样容易形成依赖。

第五招:补充维生素A

维生素A是眼睛中视紫质的原料,是维持视觉的重要物质。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神、视物模糊等。

常见的富含维生素A的食物:胡萝卜、鱼肝油、枸杞等。

第六招:做眼保健操

网络上有很多眼保健操的视频,可以跟着学一套,每天上午、下午做一次,对改善视力模糊,眼睛干涩很有帮助。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
招商银行的美元天添金怎么样? 天添美蒸馒头为什么开裂呢 上海食堂送菜 邮政跨地区取款手续费多? 谁能告诉我邮政储蓄卡跨省取钱要不要收费啊? 自贡市龙盛世纪仿真模型制造有限公司公司简介 学PS真的很难吗 红烧萝卜牛筋 微信怎么转发公众号部分内容 转发公众号部分内容方法 微信公众号内的视频如何下载?一个F12搞定 看完手机眼睛模糊是怎么回事 一看手机眼睛就模糊怎么回事 musicvol是什么意思啊? 京东白条申请减免必须全部还清吗 在校大学生入党容易吗? 打掉第一胎有什么危害 打胎后要注意什么 关东煮锅做法 高压锅煮猪肝多长时间 猪肝用高压锅要煮多久才熟 高压锅煮猪肝多长时间 法令纹深是什么原因导致的 法令纹越来越深怎么回事 法令纹为什么会深 一大早被口服液抗病毒刷屏了,大家都排队买口服液,还能买到吗?_百度... 春节全国交通天气最新预报:2月14日高速路况最新实时查询 1993年属鸡四月份是什么命,93属鸡几月的是凤凰命 帮人取钱导致银行卡被司法冻结做了笔录交了罚款过了一个月了过去什么... 血清脂蛋白电泳正常值 口腔执业助理医师考试多少分及格 执业医师考试多少及格? 助理执业医师考试分数多少分及格 今天刚买的小龟,还有塑料盒子,在用热水烫塑料盒子时儿子把龟丢进去了... 好用的厨房配件来啦!!! 2023年性能优秀水果刀推荐榜 loneliness和alone的区别? 狗能吃的水果蔬菜 小狗可以吃什么蔬菜和水果 猫一边咬手一边用脚蹬你是什么意思 是表示喜欢吗 猫一边咬手一边用脚蹬你 大电流超级电容哪家好 本田女士车怎么安装车头头罩 长期晚睡会有什么危害和后果 牛忠喜烧饼应该如何烹饪才能更好吃? 有哪些玩具在孩子玩的时候还可以帮助孩子识字? 从2008年起生源地信用助学贷款工作继续以国家什么银行为主承办_百度... 上海那些下午营业酒吧? 谁有MY LOVE和AS LONG YOU LOVE ME的歌词? 如何使用PPT的兼容模式 PPT兼容模式怎样修改ppt的兼容性怎么设置 保妇康栓越用越痒怎么回事 保妇康栓治疗怎么一放进去,阴道口就有点刺痛,氧 保妇康栓用了奇痒无比怎么回事