绿茶和枸杞不宜同时泡饮

发布网友发布时间：2024-08-16 00:31

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热心网友时间：2024-08-22 04:40

绿茶和枸杞都是常见的健康饮品，各自具有独特的营养价值。绿茶富含儿茶素、β-胡萝卜素和多种维生素，有助于清除自由基、延缓衰老、预防癌症。它能防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤生长，还能降血脂、血压，维护心血管健康，甚至预防感冒和口腔问题。

枸杞则性平味甘，补肾益精、滋阴补血，对养肝明目和润肺止咳有显著效果。枸杞富含氨基酸、生物碱、甜菜碱等成分，有助于保健养生。聚祥春茗茶建议，将绿茶和枸杞分开饮用，上午以绿茶为主，因其能提神醒脑；下午则可选择枸杞，有助于改善体质和促进睡眠。

在季节选择上，绿茶在夏季最为适宜，能消暑解热。而红茶适合冬季饮用，暖胃醒神。聚祥春茗茶提醒，避免在大鱼大肉后立即饮茶，因为茶中的鞣酸会与蛋白质结合，可能引发消化问题。茶的提神和养神作用取决于咖啡碱和鞣酸的比例，冲泡初期的茶水提神效果明显，但可倒掉第一泡再续水饮用，以减少提神影响。