月经过多饮食保健
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发布时间：2024-08-16 11:44
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时间：2024-11-23 10:59
月经过多的饮食保健可以采取食疗方法来帮助调理。以下是一些针对不同症状的食疗方和日常建议：
1. 气虚月经过多：韭菜炒羊肝和羊肉炖当归、生地、干姜，补气益血。
2. 气虚不能摄血：黄芪粥，增强体质，帮助止血。
3. 血热月经过多：鸡冠花鸡蛋汤和蚕豆花露，清热凉血。
4. 虚热月经过多：生地、地骨皮等制成的药汁，滋阴降火。
5. 血瘀月经过多：生地黄益母草炖酒和油菜苔蜂蜜饮，活血化瘀。
在日常饮食中，可以尝试白石榴皮莲蓬水、芹菜卷柏鸡蛋汤、黑木耳红枣红糖、猪皮冻胶等，以滋阴养血。同时，适量食用红枣、核桃、大枣、桂圆等补血食品，以及牛奶、鸡肉等温补食物，有助于经期营养补充。
需避免月经过多期间食用过咸、生冷、浓茶等食物，以免加重症状。血热者应少吃辛辣，虚寒者忌食寒凉。月经期间应选择易于消化的食物，如红枣薏仁粥、大枣面条，并保持蔬果平衡。
总之，月经过多时的饮食调理应注重滋补、活血、清热，同时避免刺激性食物，以达到调经、补血的效果。
扩展资料
月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、*后出血、或经血的突然增加。系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类。临床上以出血时间与基础体温(BBT)曲线对照，将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。
