冰绿茶热量比可乐还高

发布网友发布时间：2024-08-16 19:35

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热心网友时间：2024-08-31 04:20

茶叶富含多酚类、咖啡碱等多种营养成分，具有一定的健康效益，适量饮用对身体有益。然而，近年来瓶装绿茶因其健康形象受到青睐，但香港消费者委员会的一项测试揭示了一个令人意外的事实：部分瓶装绿茶的热量竟然超过可乐。

在抽检的30款瓶装绿茶中，大部分产品含有额外的糖分，一些营养师认为这些饮料的糖分含量过高，不仅不能助于减肥，反而可能导致体重增加。特别是对于糖尿病患者来说，过量糖分摄入可能带来严重健康风险。一瓶500毫升的绿茶，即使看似不甜，实际热量却高达184千卡，如果每日饮用，一年下来可能增加4至9公斤的体重。

健康专家建议，尽管一些产品声称“无糖”或“低糖”，消费者仍需留意，最好选择自己泡制的绿茶以获取茶叶的真正营养价值。此外，茶水在日常生活中还有多种护肤和保健功效。例如，用茶水洗脸可以预防皮肤病，用作眼部护理能消除黑眼圈，洗脚则能防治皲裂和湿疹。洗头可使头发乌黑亮丽，刷眉使眉毛浓密，漱口则有助于口腔卫生。

总之，尽管瓶装绿茶有其便捷性，但保持健康饮茶习惯和了解产品成分至关重要。在追求健康的同时，不妨回归传统，享受现泡绿茶带来的益处。