腰突术后是否适合开车?
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发布时间：2024-08-16 18:17
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热心网友
时间：2024-08-21 15:48
目前，腰椎间盘突出已越来越干扰到我们的生活，对于些情况严重、并经过严格的保守治疗均无效的患者，手术治疗无疑是解决问题的好办法。而对于一些开车族来说，特别是需要长时间开车的人来说，由于开车时腰部不良姿势过久，长期处于坐位、颠簸和振动状态，腰椎间盘承受的压力过大且反复变化，可加速椎间盘退变。
那么问题就来了，对于腰椎间盘突出术后是否适合开车?倘若可以的话，要注意些什么?下面，就针对这两个问题给大家解答疑惑。
1、腰椎间盘突出术后是否适合开车?手术三个月以后，根据恢复情况，可以考虑开车。
2、倘若可以的话，要注意些什么?(长时间开车的人尤甚)
（1） 调整座位，靠背尽量和座位保持在 100度左右且椅背要抵住自己的腰部，使腰部得到支撑，腰部周围肌肉不必长期处于高度负荷的状态。并调整座位与方向盘之间的高度。
（2）开车时佩戴腰围;在座位上放个腰垫。
（3）尽量避免持续开车过久。如需长时间开车，建议中途停车休息，让腰部放松放松做一些简单的腰部放松操。
（4） 注意腰部保暖。尽量不要把驾驶室的温度调得太低，低温或寒冷可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，加重对其的损害。
（5）遇上不平路面时，一定要减速通过，减少颠簸。
术后其他注意事项：
1、腰椎间盘突出术后以功能锻炼为主；
2、腰椎间盘突出患者术后禁止抽烟，不仅患者本人不能抽，连二手烟也尽量不要吸。一方面，抽烟会使血管收缩，影响血液供应，进而影响到术后患者的恢复状况;另一方面，椎间盘中起到“弹簧”作用的髓核，里面包含很多水分。抽烟会加速水分流失，使髓核失去弹性，此时，没有水分保护的髓核很容易被“排挤”出去，即再次出现腰椎间盘突出；
3、很多女性患者会选择瑜伽作为辅助治疗。但在练瑜伽时，向前弯腰、勾脚、抱膝等动作建议避免。当然，仰卧起坐等需要弯腰的动作，也不能做。同时也建议女性患者术后尽量少穿高跟鞋，因为穿高跟鞋走路时，椎间盘的作用力会大于正常走路的时候，身体整体力线收到改变，此时对于腰椎、周围肌肉的要求更加高，腰部受压增加、周围肌肉需要更多地去维持稳定、平衡，不利于术后康复;如果一定要穿，可等到手术三个月以后且不要选择太高的。
热心网友
时间：2024-08-21 15:52
目前，腰椎间盘突出已越来越干扰到我们的生活，对于些情况严重、并经过严格的保守治疗均无效的患者，手术治疗无疑是解决问题的好办法。而对于一些开车族来说，特别是需要长时间开车的人来说，由于开车时腰部不良姿势过久，长期处于坐位、颠簸和振动状态，腰椎间盘承受的压力过大且反复变化，可加速椎间盘退变。
那么问题就来了，对于腰椎间盘突出术后是否适合开车?倘若可以的话，要注意些什么?下面，就针对这两个问题给大家解答疑惑。
1、腰椎间盘突出术后是否适合开车?手术三个月以后，根据恢复情况，可以考虑开车。
2、倘若可以的话，要注意些什么?(长时间开车的人尤甚)
（1） 调整座位，靠背尽量和座位保持在 100度左右且椅背要抵住自己的腰部，使腰部得到支撑，腰部周围肌肉不必长期处于高度负荷的状态。并调整座位与方向盘之间的高度。
（2）开车时佩戴腰围;在座位上放个腰垫。
（3）尽量避免持续开车过久。如需长时间开车，建议中途停车休息，让腰部放松放松做一些简单的腰部放松操。
（4） 注意腰部保暖。尽量不要把驾驶室的温度调得太低，低温或寒冷可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，加重对其的损害。
（5）遇上不平路面时，一定要减速通过，减少颠簸。
术后其他注意事项：
1、腰椎间盘突出术后以功能锻炼为主；
2、腰椎间盘突出患者术后禁止抽烟，不仅患者本人不能抽，连二手烟也尽量不要吸。一方面，抽烟会使血管收缩，影响血液供应，进而影响到术后患者的恢复状况;另一方面，椎间盘中起到“弹簧”作用的髓核，里面包含很多水分。抽烟会加速水分流失，使髓核失去弹性，此时，没有水分保护的髓核很容易被“排挤”出去，即再次出现腰椎间盘突出；
3、很多女性患者会选择瑜伽作为辅助治疗。但在练瑜伽时，向前弯腰、勾脚、抱膝等动作建议避免。当然，仰卧起坐等需要弯腰的动作，也不能做。同时也建议女性患者术后尽量少穿高跟鞋，因为穿高跟鞋走路时，椎间盘的作用力会大于正常走路的时候，身体整体力线收到改变，此时对于腰椎、周围肌肉的要求更加高，腰部受压增加、周围肌肉需要更多地去维持稳定、平衡，不利于术后康复;如果一定要穿，可等到手术三个月以后且不要选择太高的。
