...我要怎么样才能长高啊?我是女生,今年十六岁,153cm。有什么方法可以长...

发布网友发布时间：2024-08-11 15:50

共2个回答

热心网友时间：2024-08-23 17:24

我觉得16岁 153cm正常身高啊！会长到20来岁的！身高一般由遗传决定，但是多跑跑跳跳，多做拉伸运动，比如慢跑，或篮球，羽毛球等球类运动等（女孩子的话不太推荐散打，就感觉不合适，呵呵），对长高有一定好处！另外，保证睡眠充足和饮食合理，身体处于好的状态，自然也对长高和减肥有用！减肥药还是别吃好，对身体肯定不好，这是急功近利的途径！暂时就想到这么多啦，希望对你有用！

热心网友时间：2024-08-23 17:26

主要是要多锻炼，散打当然也可以，运动时要加强营养，同时可以服葡萄糖酸钙锌口服溶液，现在很多增高药中有很多成分是葡萄糖酸钙锌。