虚热体质吃什么药可以调理

发布网友发布时间：2024-08-11 15:50

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热心网友时间：2024-08-19 00:34

阴虚体质饮食调养应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

　　1、五谷调养

　　粳米，就是我们平常所吃的大米，其性比较平和，因为谷类除了补脾健胃以外，还有滋阴的作用。小米也能滋阴润燥。

适合吃些猪肉鸭肉、鸭蛋、兔肉、甲鱼、龟肉、海参、墨鱼、都是补阴的。蔬菜有白菜、西红柿、黄瓜苦瓜丝瓜都有清热作用。水果：梨、火龙果、弥猴桃、孛荠、甘蔗。摘自中国医药报。

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