整天困没精神怎么回事

发布网友发布时间：2024-08-11 15:53

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热心网友时间：2024-08-21 05:28

导致人很困，整天没有精神原因有很多，建议患者从检查方面，以及自己的生活方式上进行查找病因。很多人因为休息不好或者睡眠质量低下，睡眠时间不够，经常熬夜，缺乏运动会表现为整天的乏力以及没有精神。建议患者调整自身的睡眠，睡眠好转以后，患者乏力，没精神的症状会有好转。血液处于高脂高黏的状态，血液黏稠，也会表现为头昏头沉，整天困，没有精神的表现。还要从中医的角度来理解，整天困，没有精神可能是脾虚导致的。建议患者平时可以用薏米仁熬粥，多吃山药，起到健脾祛湿、脾气健运、四肢百骇骸营养充沛，患者就会有精神方面的好转，不会有困倦的表现。