老中医运动养生经作者简介
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发布时间：2024-08-12 08:31
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时间：2024-08-14 20:58
杨力，一位备受尊敬的中国首席中医养生专家，出生于1946年的书香门第。自幼对《易经》有着深厚的兴趣，12岁便开始深入研究，同时精通文、史、哲、医等多领域知识。在80年代，她的巨著《周易与中医学》以百万字的规模震惊世界，该书已在全球范围内广为流传，中文版已印行超过14万册，英文、日文、韩文等版本也深受读者喜爱。
作为中国中医科学院的教授和北京《周易》研究会会长，杨力在中医领域有着丰富的实践经验。她在中医科学院研究生院教授《易经》和《黄帝内经》，授课超过25年，其公益讲座深得广大民众的欢迎。她的养生科普著作如《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》、《杨力抗衰老36计》和《杨力心理养生忠告》等，影响深远，已走进千家万户，深受读者好评。
杨力教授致力于将中华民族历史悠久的养生智慧发扬光大，她的目标是将这些知识普及给13亿中国人。她以无私的奉献精神，决心通过自己的努力，哪怕牺牲个人时间，只要能让中国人多活十年，她都愿意少活十年。这种高尚的使命感和责任感，使得她的工作更具意义和影响力。
扩展资料
《老中医运动养生经》中向读者推荐了诸多运动养生法，从养生养心的太极拳、养性延命的五禽戏、刚柔相济的易筋经、古朴高雅的八段锦等古代运动养生法，到老人长寿操、牙齿保健操、关节伸展操等各种保健按摩操，并针对糖尿病、骨质增生、脑动脉硬化、颈椎病等常见病开出了相应的运动处方。对于中老年人常出现的一些症状，给了详细的对应之策。
