听说手脚冰凉可以用食补来治疗,但不知道吃什么好,女孩手脚冰凉吃...

发布网友发布时间：2024-08-17 20:43

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热心网友时间：2024-08-23 03:58

女孩手脚冰凉是可以通过食补来调理的，只是效果可能慢一点，食补的话平时多吃些温性的食物就可以，比如坚果类的核桃仁、芝麻；蔬菜类的韭菜、蒜苔；水果类的杏、桃；以及牛肉、羊肉、桂圆、糯米、糙米、黑芝麻、红糖等都属于温热性食物，常吃温补食物有助于补血补气，能够改善手脚冰凉的情况。我是除了这些食物以外，在饮食中还加入了东阿阿胶，阿胶有滋阴补血的作用，入肺、肝、肾三经，搭配乌鸡，羊肉，桂圆，红枣，陈皮等都是很好的食疗方。中药中还有很多温热性的，比如人参、党参、当归、丹参、鹿茸等，根据自己的情况选用就可以。