吃什么食物能驱寒

发布网友发布时间：2024-08-17 13:57

共1个回答

热心网友时间：2024-08-29 16:12

以下是一些可以帮助保暖的食物：
1. 核桃仁炒韭黄：焯核桃仁与韭黄同炒，加盐调味。此菜肴可滋阴补阳，阴阳相生。
2. 二黑米糕：将半熟的黑豆和黑芝麻煮烂后，加入蜂蜜，与蒸熟的糯米分层放置，切块食用。此食物可补肾乌发。
3. 桑麻糖：桑葚和黑芝麻制成的糖，可补益肝肾、明目清热。
4. 大蒜胡萝卜生菜清汤：将大蒜、胡萝卜和生菜切丝，加入葱段煮汤。此汤可清热解毒、益肺通便。
5. 萝卜笋丝汤：用少量油炒面粉，加水放入萝卜笋丝煮汤，加盐调味。此汤可补脾和胃、通便消食。
6. 菠菜冬菇汤：菠菜加笋片、发冬菇，加盐煮开一分钟，淋香油。此汤可降脂通便。
7. 牛奶姜汁韭菜汤：将姜和韭菜榨汁，加入牛奶煮熟。此汤可抑肝扶脾、止泻。
8. 杏早茄仁木瓜汁：加入陈皮同煮熟，调白糖。此汁可润皮肤、消积化滞、补气润肺、健脾清热。
9. 蜂蜜荔枝汁：加红枣同炖60分钟。此汁可补脾抑肝、悦颜色、养血。
10. 姜汁奶：将60-70度牛奶加入鲜姜汁至凝固。此饮品可暖胃健脾。
11. 健脑粥：粳米、核桃、黑芝麻、百合煮粥。此粥可益肾健脑、补虚扶弱、润肠通便。
12. 生姜（蓉）炒鸡蛋：采用常法炒制。此菜肴可温经散寒、调经止痛（针对痛经）。
13. 大枣莲子汤：莲子泡过与大枣同炖1小时，加红糖调味。此汤可养心安神、补脾养血。
14. 圆肉粥：桂圆肉、红枣、粳米同煮1.5小时，加红糖调味。此粥可安神补血。
15. 韭菜粥：粳米煮熟后加入切碎的韭菜。此粥可降血脂、温肾壮阳。
16. 芝麻海带：一同煮汤。此汤可美容、抗衰老。
17. 萝卜蜜膏：将红萝卜榨汁煮开，加入蜂蜜储存，空腹每次服用一汤匙。此膏可补养肺脾。
18. 牛奶香菇汤：香菇、葱白切丝，加牛奶和水炖半小时。此汤可清肺健胃解毒。