腰5骶1突出如何恢复

腰5骶1椎间盘突出首选保守治疗，绝对卧床休息，应严格卧床休息，强调大小便均不应下床或者坐起才能有比较好的效果。卧床休息三周后可佩戴腰围保护下活动，三个月内不做弯腰、持物动作，经系统保守治疗没有缓解，建议手术治疗。经后路腰背部切口，部分椎板或者是关节突切除，或行椎间椎板间隙行椎板检出。...

腰5骶1椎间盘突出在临床的发病非常常见，大多数患者通过康复锻炼可以得到一定程度上的恢复，康复锻炼的方法非常多，常推荐的有以下几种：1、平板支撑，平板支撑的好处不光是锻炼了髋部、腰部、腹部和手部的肌肉起到了稳定腰椎的作用，同时平板支撑的姿势，使得椎间盘突出得到一定程度的回纳，有利于减轻对...

腰5骶1突出的锻炼方法主要包括瑜伽、太极拳、平板支撑等，具体情况可到医院进行相关咨询。1、瑜伽：适当的进行瑜伽运动，可有效的增强腰腹部肌肉的强度，从而改善上述症状。2、太极拳：属于一种较为常见的有氧运动，积极的进行太极拳，可有效锻炼腰腹部的肌肉，并且是全身肌肉处于放松的状态，从而改善上述...

腰椎间盘腰5/骶1突出的矫正方法目前主要有两种：1、保守治疗：目前主要是通过腰椎的牵引、理疗和药物等治疗，腰椎牵引大多数需要三周左右的时间，需要进行住院治疗。药物一般是采取营养神经的药物或者是非甾体类抗炎药进行相关的治疗，另外中医药的外治法在腰椎间盘突出方面也有比较好的临床效果。2、手术...

腰5骶1突出最少要三个月恢复正常。腰椎间盘突出是因为腰部外伤或久坐造成的腰椎压力增大，纤维环破裂，髓核突出压迫神经引起的。患者表现为腰部的疼痛活动受限，严重的还会伴有腿疼、腿麻、不能够走路。因为突出的椎间盘压迫神经造成神经的水肿，所以如果缓解疼痛，需要等神经水肿逐渐的消退才可以。在此期间...

如果腰椎间盘突出不是很严重，可以先尝试保守治疗，比如卧床休息，另外可以考虑地塞米松及甘露醇消肿，疼痛明显可以洛芬待因缓释片止痛，局部地方可以膏药，比如氟比洛芬巴布膏等治疗。还可以配合牵引等理疗，正规的治疗一般一周左右可以明显地缓解。如果持续疼痛不缓解，而且磁共振检查，提示腰5骶1明显突出，...

对于腰5骶1椎间盘突出程度较轻的患者或者临床症状较轻的患者，一般可以采取保守治疗的方式来进行对症治疗。具体包括严格卧床休息3周，进行双下肢的牵引治疗，牵引重量一般约为自身体重的1/7-1/10，牵引时间是每天3次，连续牵引3周。可以对症口服非甾体类的消炎药物，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者塞来昔布...

腰5骶1椎间盘突出在临床上非常常见，在早期可以尝试先采取保守治疗，保守治疗的方法包括在发病的急性期，以平躺位休息为主，患者腰部或坐骨神经存在疼痛时，可以口服非甾体消炎药7-10天左右，非甾体类消炎药包括美洛昔康、艾瑞昔布、塞来昔布等等。另外，也可以采取静脉输注甘露醇进行脱水治疗，减轻神经...

腰5骶1椎间盘突出的治疗主要有以下几个方面。第一，减少腰部的活动，建议绝对卧床三周。三周以内都要绝对卧床，大小便都要在床上，吃饭也不能坐起。三周以后建议戴腰围下地活动，但是一般建议三个月以内都不要做弯腰的动作，或者是腰部的大幅度活动。第二，做骨盆牵引。牵引之后拉大椎间隙，促进椎...

腰5、骶1突出锻炼方法如下：1、改善坐姿：挺直腰坐和站，坐立1小时，站起来休息10分钟，避免不良的坐姿，也避免久坐；2、功能锻炼：像游泳，特别是蛙泳，有利于加强腰背部肌肉的锻炼，同时也可以放松椎间盘内的压力，因为人体漂浮在水上的时候，椎间盘所受的压力比较小。如小燕飞、五点支撑等动作，都...