喜怒哀乐忧狠憎,人皆有之,什么是情绪?

发布网友发布时间：2024-09-05 19:33

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热心网友时间：2024-12-03 07:36

情绪是一切症结的关键，你的喜怒哀乐、惊恐等等就是情绪的作用，情绪是来自主观认知经验的判断，多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪可以引起行为动机，往往人们都说我是无意识的，但是实际上意识是产生情绪的重要环节，人的情绪有天生的部分，还有后天可以控制的部分。

说到情绪就会自然联想到“情商”，情商就是情绪的商数，主要表现在耐受（挫折等）的品质和能力，实际上人与人的情商没有差别，但是与后天的认知习得息息相关。你的认知形成了评判的标准，情绪的主观认识比较私人化。*例如，当人们处于某种感情的状态，而感情的波动会影响情绪，即：感情比情绪的延迟时间更长。

二、如何认知评估情绪呢？

情绪是主观的感受，当我们注意外界的人、事、物等等因素，认知水平会自动带有感*彩来判断，比如你喜欢的某物丢失或毁坏，你的认知系统就会把评估结果反馈给你，即：此事对自身有重要的负面意义。

另外，身体的生理反应，在遇到外界的突发状况时，情绪会影响生理，比如高兴和悲伤。情绪还可以通过面部表情和声音体现出来，例如，眉头紧皱，展颜大笑，嘴角上扬或向下，哭泣等等。

情绪还会引起行动的反应，即：产生动机。与人分享或倾诉，有时还会做一些平时不常做的事情。情绪划分为积极情绪和消极情绪，情绪约有几百种，它是不会消失的，这是人的本能反应，但是可以疏导、管理和控制。情绪也是有维度的，即：1.愉快与不愉快；2.激动与不激动；3.紧张与松弛。