打篮球把脚扭肿了。就是脚腕那里。是踩人家鞋上了。

发布网友发布时间：2024-09-04 06:02

共6个回答

热心网友时间：2024-09-30 16:44

运动伤害，一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为外界能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
你的脚伤涉及异常肌张力的问题，这种异常的肌张力作用在关节上，只要外界有一点力量作用在力量强的一方，损伤症状就会出现，是导致受损的直接原因。这也是习惯性扭伤的根本原因。
治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。
你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。

热心网友时间：2024-09-30 16:45

你好,看你的情况伤不在骨头上,如果在骨头上你的脚踝根本一动都不能动,动一下疼的要命；一般运动不当和跳跃落地不稳常会造成软组织损伤,肌肉扭伤,肌腱拉伤等,这两种情况都会出现脚踝瘀血肿痛,大猩猩在打篮球时就是肌腱拉伤；你不用过分担心你可以外敷“正骨水”或“花红止痛酊”口服红药片或者红药跌打胶囊,三七伤药片。这些活血化瘀的药物会加速瘀血的扩散,还可以止痛,还要记得适宜走动,但也要避免脚踝过于劳累,注意一段时间就会好的,你就可以接着打篮球了

热心网友时间：2024-09-30 16:45

不是重伤，绝对能恢复如初，不影响运动，你尽管放心。
但要好的快，在伤好期间除要冷热敷外，配合红花油或云南白药喷雾剂外敷，吃三七跌打丸做“内应”
我曾经伤的比你严重，一星期都不能下床，现在照样打球生龙活虎

热心网友时间：2024-09-30 16:46

根据你讲的情况，应是距腓韧带扭伤，冷敷的方法并非是科学的方法。会将关节处的软组织等僵化，增加了恢复的难度。目前可采用中医疗法外敷中药制剂治疗。消除僵化淤积，注意，一定要在运动中恢复，不要静止状态下治疗恢复。不然会造成关节功能性障碍。有效的治疗恢复后，不会留下后遗症。不影响参与运动。

热心网友时间：2024-09-30 16:47

水肿也没事，过一段时间就好！我的脚就刚刚才消肿，一个月前扭到的，用红花油搓一下肿的地方会消的快些，一瓶红花油5元钱

热心网友时间：2024-09-30 16:47

我也有过跟你一样的情况，是属于脚踝韧带拉伤，建议你赶快去看跌打医生，骨头虽然是没问题，但韧带拉伤如果不及时治疗的话以后这条韧带会更加容易拉伤，进而形成老伤，所以楼主还是赶快去看医生吧，病向浅中医
特征就是脚踝肿的鸡蛋大，并且肿处红热，之所以认为你可能是韧带拉伤，是因为之前几次我都是因为踩在人家脚上才扭到脚的，和你一样