少林鹰爪铁布衫目录
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发布时间：2024-08-22 06:19
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时间：2024-08-27 15:49
少林功夫博大精深，其中大力鹰爪功更是独树一帜。让我们一起探索这门功夫的奥秘。
第一章：古传大力鹰爪功
提坛功：此功旨在锻炼手指力量，提升抓握能力。
石荸荠：通过模仿击打坚硬石头，增强手指对硬度的适应性。
拔桩功：通过拔起桩子，锻炼腕部和手指的力量与耐力。
锁指功：训练手指的灵活性和协调性，防止在格斗中被对手锁住。
拈花功：看似轻盈，实则锻炼手指精细动作，提升反应速度。
卧虎功：模仿猛虎扑食，锻炼全身力量与鹰爪功的结合运用。
蜈蚣跳：通过跳跃动作，强化下肢力量，提升鹰爪功的爆发力。
第二章：大力金刚鹰爪功
贯气功：通过调整呼吸，将内力贯注于鹰爪，增强威力。
钢爪功：锻炼鹰爪如同钢铁般坚硬，利于穿透防护。
铁叉手：类似铁叉的抓握方式，增加攻击的杀伤力。
指禅功：以禅定心法配合鹰爪，提升精神与力量的融合。
抓袋功：模拟抓取重物，强化鹰爪力量与控制力。
透骨力：练习者能够穿透物体，展示出鹰爪的穿透性。
扩展资料
定 价：￥18.00
