少林六合功养生与搏击秘传目录
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发布时间：2024-08-21 22:56
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时间：2024-08-22 04:02
少林六合功养生与搏击秘传目录
序
少林六合功，融汇天人合一的哲学理念，其核心理论源于阴阳学说，强调吐故纳新，通过周天行气呼吸法实现身心的和谐统一。禅修中性空的观念，使得内外循环如一，疏经通络，以达到治未病的效果。龙形九似，象征着天人合一的境界，一年四季的养生实践，体现了其对自然规律的深刻理解。
基本功法
手型与手法阴阳互化，身法保持中正平衡，步法如同车轮转动，灵活而深藏玄机。特别是肘法，遵循规矩方圆，体现了功夫的严谨与智慧。
功法练习与养生
从单手推山宣肺气，到怀中抱月健脾气，再到风摆杨柳舒肝气，每式功法都蕴含独特的养生之道。罗汉托天养心气，降龙伏虎益肾气，青龙摆尾调三焦，不仅强身健体，更关乎内心的修养。
搏击之六劲合一
少林六合功的搏击技巧，将三齐六合的要诀融入实战，每种招式如单手推山、怀中抱月等，都展示了实战中的智慧与力量。通过这些实用方法，展现出少林武术的精髓和英豪的风采。
附录中，《王宗岳太极拳论》和《武禹襄太极拳论》等经典著作，以及赵献可的《人身阴阳论》，为少林六合功提供了深厚的理论基础和哲学思考。
这本书不仅是一份养生秘籍，更是一本武术与哲学的融合之作，带你领略少林武术的博大精深。
