中度贫血吃什么最好

发布网友发布时间：2024-09-05 05:54

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热心网友时间：2024-11-30 23:53

贫血的原因有很多，如果是缺铁性贫血可以通过进食含铁比较丰富的食物，改善身体对铁的吸收，促进贫血的恢复。含铁丰富的食物主要肉类，包括鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉，动物肝脏含铁也比较丰富，维生素C可以促进铁的吸收，在进食含铁比较丰富的食物同时要进食含维生素C丰富的食物，包括新鲜的蔬菜、水果，缺铁性贫血的患者最好要增加肉类以及新鲜水果、蔬菜的摄入量，能帮助患者改善贫血。缺乏叶酸维生素B12会引起的巨幼细胞贫血，可以通过进食叶酸、维生素B12丰富的食物来改善贫血，叶酸主要存在于绿色蔬菜当中，维生素B12主要存在于动物食品中，包括肉类、牛奶、鸡蛋。所以对于缺乏叶酸、B12引起的贫血，患者最好禁食肉类、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜、水果。