发布网友 发布时间:2024-09-04 22:39
共1个回答
热心网友 时间:2024-11-17 05:31
很多人都会有做梦说梦话,在入睡以后经常容易做梦,而且在睡梦中可能会有说话、唱歌或者哭笑等行为,这都是正常现象,做梦说梦话与大脑皮层的功能活动有一定关系,尤其在浅睡眠期时大脑皮层功能还有一定的活动,在这期间就容易产生梦境,也容易说梦话。引起说梦话的原因有很多,最常考虑的是心理精神方面因素导致的,频繁说梦话可能在白天时精神压力比较大,情绪比较紧张就诱发在晚上睡觉时出现说梦话的行为。如果经常说梦话导致睡眠质量低下,就要及时进行调整,要注意劳逸结合,调节工作和生活带来的压力。