早上不吃任何东西中午吃饭晚上吃饼干和牛奶或者酸奶能瘦吗

发布网友发布时间：2024-09-05 00:36

共5个回答

热心网友时间：2024-10-24 04:56

首先减肥应该有一个规律，合理的饮食，不能够因为减肥而弄垮身体。
早晨不吃早餐是对身体最大的伤害。因为人经过一夜的休息，营养基本消耗一空。整个上午的活动量又非常大。如果得不到及时的营养补充会对人体造成非常大的伤害。没有健康的身体，减肥又有什么用呢？
减肥应该是坚持锻炼身体，加上合理的膳食。

热心网友时间：2024-10-24 04:57

肯定能瘦，但是对身体健康不利，早上不吃食物胃酸会分泌过多，会引起胃病的发生，你这样吃东西会引起低血糖，建议不要这样减肥。

热心网友时间：2024-10-24 04:57

早上不吃肯定不行的，会低血糖，多少吃点，晚上可以少吃点，晚上睡前喝杯牛奶（温的）每天保持一定运动量，不用多，但一定要，嘴馋就多备些水果，别经常吃高热量的食物，这样做保征瘦下来（如果不能，可能是遗传的问题）答应我，一定要照顾好自己

热心网友时间：2024-10-24 04:58

早上不吃东西不科学不健康。减肥的途径很多，依靠合理科学的安排也是可以减肥的，但是不能盲目，最好听听专业人士的意见，必须科学合理，否则反而对健康不利。

热心网友时间：2024-10-24 04:59

会瘦，但身体也不好

早上不吃任何东西中午吃饭 晚上吃饼干和牛奶或者酸奶能瘦吗