我每天早上没有吃饭的习惯,所以早上不吃饭这样一个月能瘦几斤

发布网友发布时间：2024-09-05 00:36

共6个回答

热心网友时间：2024-11-29 19:15

早上不吃饭不是个好主意，也不利于减肥，有可能还会造成以后的胆囊炎和胆囊结石，因为早上吃的东西关乎你的整天的状态，应该吃的有营养，不但不会增加的体重，还会有利于塑造你的体型，推荐你营养早餐的配方，让你不但吃的少，吃的营养，而且不会饿。营养早餐配方：1杯酸奶+1个熟鸡蛋+1个苹果+1勺蛋白质粉+1粒复合营养素片+1粒钙镁片+1粒维生素C+E，这样的早餐给予了你上午所需的足够的营养。如果你是女孩子，也可以加上1勺橄榄油，让你的皮肤也变得动人。希望对你有所帮助，有什么需要可以给我留言，可以给你进一步的推荐。

热心网友时间：2024-11-29 19:15

早上不吃饭不仅仅不会瘦还会增加胖的几率，同时还会对胃造成影响，也会增加得胆结石胆囊炎的几率。

热心网友时间：2024-11-29 19:16

改掉此习惯。早饭要吃好。

热心网友时间：2024-11-29 19:16

首先早上不吃是非常不好的，长久下去会犯胃病。不认同吃什么营养片，估计那个推荐答案是做安利的。早上就是要吃好，吃饱，因为经过一个晚上，身体急需营养的补充，另外早上不吃，如果你稍微运动很可能低血糖，长久容易生病。吃饭一般情况就是营养均衡，根据自己身体缺啥，就多补哪方面就是。来自：求助得到的回答

热心网友时间：2024-11-29 19:17

那就下午晚上多吃点

热心网友时间：2024-11-29 19:18

一般来说瘦不了,不过我以前是每餐都吃但是吃不多大概3,4分饱,两个月大概瘦了10斤,最好是保持少吃但每餐都吃,不让胃撑大就好了