痛风患者注意事项有哪些

发布网友发布时间：2024-08-20 17:28

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热心网友时间：2024-08-21 19:32

痛风患者的注意事项包括以下几点：
1、在饮食方面，建议痛风患者每天饮水量维持在2000ml以上，具体可以饮用水茶，不加糖的咖啡，应避免饮用含糖的饮料，果汁，浓汤等，全脂，低脂，脱脂牛奶以及酸奶均不升高血尿酸，痛风患者可以摄入，建议饮用低脂、脱脂牛奶或者是酸奶，以减少脂肪的摄入；
2、黄豆的嘌呤含量偏高，但是豆腐、豆浆等豆制品，比所有动物性食物嘌呤含量都要低。豆制品非常适合痛风患者食用，不仅营养丰富。而且有利于血尿酸的控制。清蒸豆腐、小葱拌豆腐是最佳菜肴；
3、肉类分为红肉和白肉，红肉有猪肉，牛肉，羊肉。白肉包括鸡肉，鸭肉，鹅肉等。过量的摄入红肉会升高血尿酸，而且增加患者心血管疾病的风险，而白肉不明显升高血尿酸水平。因此，建议痛风患者减少红肉的摄入，可适当增加白肉的摄入；
4、不同的海鲜嘌呤含量不同，嘌呤含量中等或较低的海鲜，则可以选择性的适量食用，如日本鳗鱼，牡丹虾，帝王蟹，海参，鱿鱼等都是不错的选择；
5、在康复锻炼方面，适当的游泳，步行和骑自行车。但是痛风患者应避免过度运动和关节的损伤，引诱痛风发作。痛风急性发作期，注意关节的制动，避免加重疼痛。