吃什么可以快速增肥?!

发布网友发布时间：2024-08-20 20:11

共5个回答

热心网友时间：2024-09-08 07:32

亲不要太急于求成。
首先，市面上流通的减肥药减肥茶减肥胶囊，很多都没有安全保障，不符合国际生产标准，没有生产许可，多数为“三无”产品，有些看似比较管用的药物或者茶类，副作用大，对身体极其不利，有些掺杂了泻药甚至国家违禁药品。
科学的养生是最好的减肥方法，晚饭适当的节食，根据自己的身体状况选择合适的食物（摄入量，寒性或者温性热性等等），冬天适量喝绿茶，吃青萝卜（可即食），如果不喜欢吃蔬菜的话可以少吃些肉食，有利于排泄。
适当的运动，像慢走，慢跑，跳绳都有利于身材的保持和科学养生，减肥期间一定要保持良好积极乐观的心态，多喝绿茶清茶，晚饭适当节食，平时多运动，每天再给自己加油打气，你的努力会有看得见的那一天！

热心网友时间：2024-09-08 07:30

热心网友时间：2024-09-08 07:27

多吃肉，多吃薯片之类的，少吃水果，

热心网友时间：2024-09-08 07:25

这个姐擅长。不胖来找我。
多吃巧克力，蛋糕，面包，还有汉堡包，薯条之类的。
还有就是油腻的，炒鸡肉，，红烧肉什么的。还有吃些煎饼的。吃12个星期肯定胖

热心网友时间：2024-09-08 07:25

肉蛋奶