肿眼泡自己怎么改善

发布网友发布时间：2024-08-29 18:52

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热心网友时间：2024-08-29 19:46

肿眼泡是由于上眼皮部位皮下组织脂肪过多，或者是有轻度水肿造成，对于轻度的肿眼泡，是可以通过平时改善生活方式、饮食控制以及做物理治疗来改善的：
第一、睡前不要大量的饮水，睡觉时采取仰卧位，枕头稍微垫高一些，有助于眼皮部位的静脉血液回流，能够减轻上眼皮的水肿。
第二、饮食方面要注意减少油脂的摄入，例如不吃油炸食品、不吃肥肉等，尽量减少身体对脂肪的摄入。
第三、多做体育运动，减轻体重，争取让身体消耗掉多余的脂肪组织。
第四、可以使用冰毛巾在眼皮部位进行冷敷，能够使皮肤下的肌纤维收缩，增加皮肤张力，来减轻肿眼泡。