...体重轻了反而消耗的千卡越来越少了?和别人同样的配速步频大概每分钟...

发布网友发布时间：2024-08-29 15:27

共4个回答

热心网友时间：2024-09-13 07:20

因为你刚开始跑步的时候，体力不行，消耗的能量和脂肪比较多，所以那时候消耗的卡路里比较多。而你经过一段时间锻炼之后，体重也减轻了，你的整个身体的有氧耐力和无氧耐力都增强了，所以这个时候你的消耗的卡路里越来越少。这种情况只能说明你的身体越来越健康。你可以买一个运动手环来检测下你每一次消耗的情况。

热心网友时间：2024-09-13 07:19

胖的人消耗卡路里比较多。
还有一个就是肌肉含量比较高的人消耗卡路里也比较多。
如果说你的体重轻了，但是肌肉含量没有增加的话，那么消耗卡路里的数变少也是正常的。

热心网友时间：2024-09-13 07:14

。。？？。，，。。？？。，？？？44598556

热心网友时间：2024-09-13 07:14

体重轻了以后不用那么多的负荷，消耗自然就少了