为什么说饮食治疗必须与运动治疗相结合?

发布网友发布时间：2024-08-23 16:29

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热心网友时间：2024-08-31 18:10

长期控制热能摄入和增加能量消耗是现阶段肥胖基础治疗中缺一不可的两大支柱。最终治疗无论对成年起病，还是幼年时即已开始的肥胖症均有治疗作用。特别要强调的是，饮食疗法和运动疗法必须同时兼顾，长期坚持。如果只增加体力活动而不限制饮食，其所增加消耗的热能很容易从饮食中得到补偿，这样就难以达到减肥的目的。反之，如果不增加体力活动而只一味地控制饮食中的热量，患者将不可避免地要长期忍受节食之苦，以及其他心理上的负担，同时还可能会发生较多的组织蛋白丢失，对机体健康造成不良的影响。再则，原已较低的基础代谢率将会变得更低，以至于给身体带来更为有害的副作用。因此，往往单纯的饮食减肥难于坚持下去，于是治疗也就难免以失败告终。

饮食控制的同时，适当增加体力活动，不仅可改善糖代谢，还可降低胰岛素分泌，促进体脂分解，减少体内蛋白丢失和增加体内蛋白质的合成，这有利于机体维持正常的蛋白质代谢平衡。同时，当体力上经受一定的刺激后，还可以使人感到精神振奋，精力充沛，有明显的健康感，可有效改善不良的心理状态，增强治疗的信心。

所以说，饮食治疗必须与运动治疗相结合，二者缺一不可。