小米百合山药葫萝卜粥要放盐吗

食疗中粥是非常适合的，包括很多种，比如最常见的是南瓜小米粥。另外，可以在粥里加入一些蛋白质，比如鱼片粥、羊肉胡萝卜粥。因为粥太清淡的话不容易入口，所以可以做成咸的（加一些盐、肉）的粥，既富含营养又会比较爽口。还可以服用一些含有药膳的粥，比如山药百合薏仁粥、山药桂圆粥、茯苓人参粥。

材料:麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。制作:将小米洗净，放入锅中加水烧开，放入小米烧开，然后改小火煮沸；将麦片用水浸泡至软身，放入小米粥锅中；用文火煮至成烂粥；鸡蛋打散，倒入粥锅，煮至熟，加少许盐即可食用。黑芝麻小米粥 材料:黑芝麻、玉米粒2大勺，小米100g，鹌鹑蛋4个，冰...

山药胡萝卜粥的功效与作用主要是能起到美容养颜的作用，还可以调整产肠胃，山药胡萝卜粥的功效非常的多，尤其对女性来说能够起到很好的调理身体的功效。这种粥可以调理血气，去脂减肥的效果，对于丰胸，防止皱纹也有很好的功效。所以平时的时候可以适当的多食用一些山药胡萝卜粥，对身体是比较有利的。用料 ...

可以的，但是东西太多味道比较杂。可以试试山药百合汤 主料：山药50克 配料：干百合100克、红枣10粒、冰糖50克 调料：无 制作过程：1、干百合、红枣清洗干净，山药去皮，切成4厘米，宽1厘米的快 2、锅内放入500毫升清水，大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中，改小火 3、煮45分钟，待水余下...

需要。山药大米粥做法如下：所需材料：山药250克，大米100克，胡萝卜1根，食盐3克。1、准备好所有的材料，大米和胡萝卜都清洗干净。2、把山药和胡萝卜削皮切块。3、将洗净的大米加水和山药、胡萝卜一起放进电饭煲里，按下功能键，开始炖煮。4、当电饭煲煮成粥，加入食盐调味即可，完成。

可以的，就是八宝粥，味道不错。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素及各种人体所必需的氨基酸、矿物质等。生吃可以起到...

最好别。胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏 胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了 胡萝卜+杏：身体不适 胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值...

百合状如白莲花而得名,其味如山药,除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分作用于人体,不仅具有良好的滋补效用,对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助,而且对多种癌症都有一定的疗效,也...

山药+红萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+荞麦米：身体不适 山药+鹿肉：生涩易便秘 山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，...