能教我一下很快就能学会的游泳方法吗?

发布网友发布时间：2024-09-01 10:37

共3个回答

热心网友时间：2024-10-18 05:27

先在岸上学会蛙泳基本姿势，下水之后憋足一口气让自己趴在水里，或者说尽量做成趴在水里的姿势，然后加上蛙泳的手脚动作，反复多练几次基本就能做到憋一口气在水里向前游，熟练之后再试着将头露出水面换气，能自如换气就说明你学会了。建议不要戴泳圈漂浮板之类的辅助物，用那种东西根本学不会，这种方法泳镜是必备的，方便你在水里观察周围情况，既能保证安全又能减轻心理压力，不紧张这一口气保持的时间就相对长一些。在浅水区，就是你站在池底不会淹到的地方练习就行，我小时候就这么练的，因为我不是跟专业教练学的，所以也不知道这种方法是不是正规、科学，但是这种方法学得快。希望对你有帮助

热心网友时间：2024-10-18 05:28

上网记住动作，自己躺在床上反复做蛙泳动作，坐久了肌肉就会有记忆了，下水的时候就试着游，总会有效果，主要是换气，学会换气就会游了

热心网友时间：2024-10-18 05:28

首先就是消除恐惧，不怕水才能会水。检验标准就是能否水下呼吸掌握自己的时间和速度，之后就是学会放松漂浮就是漂黄瓜一般到了这里就可以请专业教练来纠正姿式提高速度了。以上为非专业游泳爱好者适用