山药鸡汤功效

发布网友发布时间：2024-09-05 22:32

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热心网友时间：2024-09-12 14:32

山药，以其甘甜平和的特性，深入肺、脾、肾经，被广泛应用于中医调理。它主要的功效包括:

1. 健脾补肺：对于脾胃虚弱，食欲不振的人群，山药能够增强脾胃功能，改善饮食减少和便溏腹泻的症状。

2. 益胃补肾：特别适合妇女脾虚带下以及肺虚导致的久咳咽干症状，对肾虚遗精也有辅助作用。

3. 固肾益精：山药有助于强化肾脏功能，对于肾气亏耗、腰膝酸软的人群，以及下肢痿弱的康复都有益处。

4. 长志安神：对于精神疲惫、志气消沉的人，山药有助于提振精神，安神定志。

5. 延年益寿：长期食用，山药有助于延缓衰老，提高整体健康水平。

此外，山药还具有滋养肌肤、助消化、收敛虚汗和缓解腹泻的作用，特别对消渴、夜尿频繁、妇科炎症有良好的辅助治疗效果。同时，它还能调节肠胃，补肾强腰，减轻产后腰酸腰痛的不适。

扩展资料

山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化，算得上是一种药食两用的食材。和土鸡一起炖汤，而且放了枸杞和红枣，营养加倍哦。