每天抱30斤的儿子,还需要练哑铃吗?

发布网友 发布时间：2024-09-05 23:13

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2024-09-20 11:37

报儿子练的是手臂的肱二头肌，一天到晚站着再加上一天到晚抱着，运动量是足够了，但是哑铃健美还有练胸肌、腹肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、腿部肌肉等，显然关健美身材还是不够的。追问谢谢你的回答，好专业哟，有时候抱儿子逛街回来，手臂酸的直接抬不起来，我在减肥期间，现在在跳insanity，不知道是否合理呢？

追答可以啊，insanity是有氧运动都是减脂的，而且还塑身。

热心网友 时间：2024-09-20 11:37

30斤！哥们好福气

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

要的，自从锻炼之后，觉得身体好了很多，抱儿子很长时间都不会感到怎么类，力量和耐力都增强了很多追答我觉得每天抱下老婆比较锻炼身体，如果再加点“难度”动作的话，嘿嘿

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

需要，你不可能天天把儿子举头顶上

热心网友 时间：2024-09-20 11:37

报儿子练的是手臂的肱二头肌，一天到晚站着再加上一天到晚抱着，运动量是足够了，但是哑铃健美还有练胸肌、腹肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、腿部肌肉等，显然关健美身材还是不够的。追问谢谢你的回答，好专业哟，有时候抱儿子逛街回来，手臂酸的直接抬不起来，我在减肥期间，现在在跳insanity，不知道是否合理呢？

追答可以啊，insanity是有氧运动都是减脂的，而且还塑身。

热心网友 时间：2024-09-20 11:37

30斤！哥们好福气

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

要的，自从锻炼之后，觉得身体好了很多，抱儿子很长时间都不会感到怎么类，力量和耐力都增强了很多追答我觉得每天抱下老婆比较锻炼身体，如果再加点“难度”动作的话，嘿嘿

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

需要，你不可能天天把儿子举头顶上

热心网友 时间：2024-09-20 11:37

报儿子练的是手臂的肱二头肌，一天到晚站着再加上一天到晚抱着，运动量是足够了，但是哑铃健美还有练胸肌、腹肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、腿部肌肉等，显然关健美身材还是不够的。追问谢谢你的回答，好专业哟，有时候抱儿子逛街回来，手臂酸的直接抬不起来，我在减肥期间，现在在跳insanity，不知道是否合理呢？

追答可以啊，insanity是有氧运动都是减脂的，而且还塑身。

热心网友 时间：2024-09-20 11:37

30斤！哥们好福气

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

要的，自从锻炼之后，觉得身体好了很多，抱儿子很长时间都不会感到怎么类，力量和耐力都增强了很多追答我觉得每天抱下老婆比较锻炼身体，如果再加点“难度”动作的话，嘿嘿

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

需要，你不可能天天把儿子举头顶上

热心网友 时间：2024-09-20 11:37

报儿子练的是手臂的肱二头肌，一天到晚站着再加上一天到晚抱着，运动量是足够了，但是哑铃健美还有练胸肌、腹肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、腿部肌肉等，显然关健美身材还是不够的。追问谢谢你的回答，好专业哟，有时候抱儿子逛街回来，手臂酸的直接抬不起来，我在减肥期间，现在在跳insanity，不知道是否合理呢？

追答可以啊，insanity是有氧运动都是减脂的，而且还塑身。

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

30斤！哥们好福气

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

要的，自从锻炼之后，觉得身体好了很多，抱儿子很长时间都不会感到怎么类，力量和耐力都增强了很多追答我觉得每天抱下老婆比较锻炼身体，如果再加点“难度”动作的话，嘿嘿

热心网友 时间：2024-09-20 11:39

需要，你不可能天天把儿子举头顶上

热心网友 时间：2024-09-20 11:37

报儿子练的是手臂的肱二头肌，一天到晚站着再加上一天到晚抱着，运动量是足够了，但是哑铃健美还有练胸肌、腹肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、腿部肌肉等，显然关健美身材还是不够的。追问谢谢你的回答，好专业哟，有时候抱儿子逛街回来，手臂酸的直接抬不起来，我在减肥期间，现在在跳insanity，不知道是否合理呢？

追答可以啊，insanity是有氧运动都是减脂的，而且还塑身。

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

30斤！哥们好福气

热心网友 时间：2024-09-20 11:38

要的，自从锻炼之后，觉得身体好了很多，抱儿子很长时间都不会感到怎么类，力量和耐力都增强了很多追答我觉得每天抱下老婆比较锻炼身体，如果再加点“难度”动作的话，嘿嘿

热心网友 时间：2024-09-20 11:39

需要，你不可能天天把儿子举头顶上