罗汉果和胖大海泡水喝的功效
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发布时间：2024-09-06 08:15
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时间：2024-09-28 13:06
罗汉果和胖大海都是日常我们喝的比较多的饮品，这两种食材是否可以搭配在一起冲泡呢？两者搭配冲泡有什么功效吗？
胖大海和罗汉果可以一起泡吗
可以一起泡。
罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效，可用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症；而胖大海味甘、淡，性微寒，入肺、大肠经，具有清肺热，利咽喉，清肠通便的功效，用于干咳无痰、咽痛音哑、慢性咽炎、热结便秘等症，两者在饮用上常搭配在一起泡水喝，而且搭配饮用具有以下多种功效。
罗汉果和胖大海泡水喝的功效
1、清热利咽
罗汉果在中医书籍上标明有清热润肺，利咽开音的效果，如患者有喉痛失音的症状时，取罗汉果1个，切片，水煎，待冷后，频频饮服即可缓解；而胖大海也有相同的功效，能清肺利咽，对于因上火或肺热引起的咽痛音哑问题，用其煎汤或泡水喝都疗效显著，要是将两者搭配在一起冲泡饮用，其清热利咽的效果更明显。
2、润肠通便
罗汉果含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，也含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用；胖大海中存在乙酰胆碱成分，对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用，能促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。两者一起冲泡饮用润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果。
3、润肺止咳
罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状；而胖大海性寒，味甘，同样具有清肺热，利咽喉的功效，可用于治疗肺热干咳的症状。将两者搭配在一起冲泡，能起到润肺止咳的目的。
4、利尿
罗汉果喝胖大海一起冲泡饮用，因食用方法以泡水喝为主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用会喝下大量的水分，对肾脏有刺激作用，可促进尿液的排出，达到利尿的效果。
5、生津止渴
罗汉果具有清热、凉血、生津的功效，可清胃肠之热、生津止渴。而胖大海甘草能清热解毒，用于搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津开胃。
罗汉果和胖大海能多喝吗
不能多喝，建议有上述病症时饮用。
罗汉果和胖大海共同冲泡的饮品并不适合作为日常畅饮的饮品来喝，在日常饮用中我们多是将这个饮品作为治疗上述病症的食疗方饮用，如患者有：便秘、咳嗽、排尿不畅、口干舌燥、咽喉肿痛问题的，喝罗汉果和胖大海宜每日3次，饮用3—7天为一疗程适宜。
罗汉果和胖大海怎么喝
罗汉果胖大海茶
配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。
功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。
胖大海和罗汉果哪个好
罗汉果更好。
单独用罗汉果和胖大海饮用，两种药材的药性和食疗效果都擦汗不多，都有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的功效，能够用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤等症，但胖大海有一定的毒副作用，不适合长期饮用，若是患者是慢性咽炎的话，长期饮用和罗汉果不仅味道更佳，而且治疗效果也更好。
喝罗汉果胖大海茶的注意事项
1、不能喝太多
罗汉果胖大海茶性凉，过量饮用，容易导致腹泻，食欲不振等不适症状。
2、体质寒凉的人不能喝
罗汉果胖大海茶性凉，如果本身肠胃不适，体质寒凉，平时容易腹泻的人群，是不宜喝这个饮品的，容易导致病情加重，甚至导致肠胃出血现象。
3、过敏的人不能喝
由于胖大海有一定的毒副作用，一些过敏体质的人群就要注意，饮用不慎，容易发生过敏反应，临床上经常可以见到饮用胖大海泡水过敏的病例，常见症状表现为，全身皮肤发炎潮红，身上布满风团，丘疹，唇部水肿，并且伴随头晕，心悸，胸闷，恶心，血压下降，严重的甚至发生生命危险。
4、糖尿病人慎喝
虽说罗汉果非常适合糖尿病人饮用，但胖大海中含半乳糖，半乳糖乙酸等物质，过多的摄入容易导致血糖升高，所以糖尿病人要注意不要饮用罗汉果和胖大海一起冲泡的茶。
5、隔夜后不能喝
在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果胖大海茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，造成腹泻、腹痛等不适症状。
