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孕早期可以吃橘子吗 孕妇吃橘子的注意事项

发布网友 发布时间:2024-09-06 04:10

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热心网友 时间:2024-11-30 10:59

在孕期孕妇是特殊的群体,这时孕妈妈的饮食会发生很大的改变,所以在注重加强营养的同时,还应该多吃一些有助于胎儿健康发育的食物。橘子是冬天常见的时令水果之一,酸酸甜甜的味道受到孕妈妈的喜爱。那么在怀孕早期,孕妇能不能吃橘子呢?今天小编就来告诉大家这个问题的答案,快来一起看看吧。
孕早期可以吃橘子吗
怀孕早期,孕妇可以吃橘子。在怀孕初期,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。而孕妇吃橘子不仅能改善胃肠道不适症状,还可以增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。
孕妇吃橘子的注意事项
1、孕妇可以吃橘子,但也不能贪多。橘子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃橘子。
2、橘子不宜与萝卜、牛奶同食。
3、吃橘子时最好别丢橘络。橘络具有通络化痰、顺气活血之功,是食疗佳品。
孕妇适宜吃的水果早期
在孕早期,孕妇最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。
孕妇可以吃橘子吗早期?当然可以,橘子作为物廉价美、营养丰富的水果,孕妇适当的吃一些橘子,对身体是有好处的。另外小编提醒大家两点,其一,孕妈妈在空腹或者饭前最好不好吃橘子;其二,孕妈妈吃橘子应适量,过多食用会导致上火。最后,小编希望孕妈妈们都有好的身体迎接宝宝的到来!
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