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贝贝小南瓜的做法(贝贝小南瓜怎么吃)

发布网友 发布时间:2024-09-06 03:38

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热心网友 时间:2024-09-29 17:06

贝贝小南瓜怎么吃
1、蒸着吃
(1)将整个贝贝南瓜洗净,切开,把瓤去掉。
(2)放入蒸锅,一般蒸25-35分钟就可以出锅了。
2、烤着吃
(1)将贝贝南瓜皮洗干净,切开。
(2)把里面的瓤用勺子掏干净,烤盘上放油纸,切成小块放烤盘上,不知道切成多大的话,可以看南瓜外面的棱,顺着切就行。
(3)用刷子把南瓜上下两面都刷上油,撒上点黑芝麻。
(4)烤箱预热180度,烤10分钟,拿出来翻面,再烤10分钟即可。
3、快速微波炉吃法
贝贝整个洗净,不要切,直接放入微波炉,高火8分钟,不需要包保鲜膜,不需要切开,非常方便。
4、贝贝南瓜蒸蛋
(1)贝贝南瓜清洗干净之后,顶部的盖子去掉瓜瓤挖出来。
(2)鸡蛋打在碗中,加入牛奶,加入点点盐,倒入南瓜中,上锅蒸熟即可。
5、贝贝南瓜盅
(1)贝贝南瓜清洗干净,顶部的盖子去掉,瓜瓤挖出来。
(2)虾仁加入盐和料酒腌制,玉米粒、青豆、豆腐、瑶柱放在南瓜中。
(3)加清水,上锅蒸熟,打开盖子放入虾仁,继续蒸10分钟即可。
贝贝南瓜怎么蒸才不水水的
隔水蒸,不接触水就会味道更粉面一些。
贝贝南瓜外形圆润,果实饱满,口感维生素、膳食纤维等营养物质,食用有润肠通便、美容养颜、养护眼睛等好处。
南瓜贝贝减肥还是增肥
适量吃可帮助减肥。
1、贝贝南瓜的热量不高,100克只有23大卡的热量,适量吃不用担心长胖。
2、贝贝南瓜的膳食纤维很丰富,吃完之后有饱腹感,可减少其他高热量食物的摄入,还能有助于消化,使大便顺畅。
3、贝贝南瓜味道甘甜,可满足爱吃甜食肥胖的人的糖分高的原因,也会影响到减肥,若是还吃些其他高热量的食物,不爱运动的话,长久下去可导致人长胖。
贝贝小南瓜的做法

1、准备所有食材,蛋清和蛋黄分开分别放入无水碗中。2、贝贝小南瓜蒸熟捣成泥。3、鸡蛋清放入细砂糖打发。4、将牛奶倒入蛋黄中进行搅拌。5、加入南瓜泥。6、蛋黄液中筛入低筋面粉,进行搅拌。7、分两次加入打发的蛋清。8、上锅开始煎松饼,一定要小火。9、最后制作完成,美味!

贝贝小南瓜的做法(贝贝小南瓜怎么吃)

1、蒸着吃 (1)将整个贝贝南瓜洗净,切开,把瓤去掉。(2)放入蒸锅,一般蒸25-35分钟就可以出锅了。2、烤着吃 (1)将贝贝南瓜皮洗干净,切开。(2)把里面的瓤用勺子掏干净,烤盘上放油纸,切成小块放烤盘上,不知道切成多大的话,可以看南瓜外面的棱,顺着切就行。(3)用刷子把南瓜上下...

贝贝小南瓜蒸米的做法

贝贝小南瓜蒸米的做法 材料:小南瓜 1个米 1杯水 1杯盐 适量步骤:将米淘洗干净,加入适量水浸泡20分钟。将小南瓜洗净,去皮去籽,切成小块。将浸泡好的米放入电饭煲中,加入1杯水,放入切好的小南瓜块,加入适量盐,搅拌均匀。按下电饭煲的煮饭键,等待煮熟即可。小贴士:1. 米和水的比例可以根...

真贝贝小南瓜做法

真贝贝小南瓜做法:1. 将小南瓜洗净,去皮去籽,切成小块。2. 将小南瓜块放入蒸锅中蒸熟,取出晾凉。3. 将蒸熟的小南瓜块压成泥状,加入适量的白糖、牛奶、鸡蛋、面粉,搅拌均匀。4. 将搅拌好的面糊倒入烤盘中,放入预热好的烤箱中,以180度烤制20-25分钟即可。

清蒸贝贝小南瓜的做法步骤图,怎么做好吃

清蒸贝贝小南瓜的做法步骤图解如下:一、准备材料:1. 贝贝小南瓜一个,挑选新鲜、表皮光滑、重量适中的贝贝南瓜。2. 适量的食盐、白糖、食用油。二、处理南瓜:1. 将南瓜洗净,去除表面的污垢和杂质。2. 切开南瓜顶部,挖去内部的籽和纤维。三、调味:在南瓜内部均匀撒上食盐、白糖,并滴入适量食用...

贝贝小南瓜蒸饭的做法

用料:贝贝南瓜1个、香菇、口蘑、木耳、绿菜、熟米饭适量、葱碎、盐、生抽。1、南瓜切掉顶,籽挖出来,用刀整理一下,让它的口能大一点,慢慢用刀刮一刮,刮下来的南瓜切成小块备用。2、热油放葱碎和虾仁炒香。放配菜翻炒,香菇、口蘑、木耳、还有切下来的南瓜块。3、翻炒一会放入绿菜翻炒,加...

贝贝小南瓜的做法

贝贝小南瓜是一道简单而美味的家常菜,下面是它的做法:材料:- 1个小南瓜 - 适量盐和黑胡椒粉 - 适量橄榄油 步骤:1. 将小南瓜洗净,并用刀将顶部切掉,制作出一个小南瓜盖子。2. 用勺子清除南瓜籽和纤维状的物质,将内部清空。3. 在南瓜肉内壁撒上适量盐和黑胡椒粉,使其更加香味浓郁。4. ...

贝贝小南瓜怎么做好吃又简单?

1. 准备食材:小南瓜一个、鸡蛋两个、香油适量、食盐适量。2. 贝贝小南瓜鸡蛋羹的做法:3. 首先,主料准备好。4. 将小南瓜洗净,从1/3处切开,用小勺子挖出南瓜瓤,也可以继续用勺子刮掉部分南瓜果肉。5. 把南瓜做的小碗放入蒸锅内,蒸约15分钟,取出放凉备用。6. 鸡蛋打入碗中,加入与蛋液等量...

贝贝小南瓜怎么吃

贝贝小南瓜的做法如下:材料准备:贝贝小南瓜1个、腊肠适量、干尖椒、蒜末、小葱花适量、生抽酱油10克、老抽酱油5克、料酒5克、食盐适量、粉丝适量等等。1、小南瓜清洗干净,去籽去瓤,切成月牙状。2、腊肠切片。3、南瓜切好了摆盘,粉丝提前泡软放在南瓜上。4、再把腊肠片铺在粉丝上面。5、生抽、...

香烤贝贝小南瓜的做法(在家怎么做贝贝南瓜好吃)

贝贝小南瓜热量很低,适合减脂期的宝宝,做法很简单,当作早餐,刷牙洗脸的功夫就好了~用料 贝贝南瓜 1个黑胡椒酱 适量海盐 适量橄榄油 适量 做法步骤 1、贝贝小南瓜洗干净,切成块,表面刷上橄榄油,再撒上海盐黑胡椒,放入烤箱180度火烤25分钟左右 2、装盘时候在撒点黑胡椒就可以开吃了,做法就是...

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