多喝泥鳅汤补血抗衰老
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发布时间：2024-09-06 03:40
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热心网友
时间：2024-10-20 11:25
泥鳅想必大家都不会觉得陌生，是我们生活中很常见的食材，平时我们大多都是油炸泥鳅，吃起来香喷喷的，但是你知道吗，用泥鳅来熬汤超级补益身体，味道极其鲜美浓郁，还能够起到抗衰老的功效，接下来就看一下泥鳅汤的做法吧
多喝泥鳅汤补血抗衰老做法一
材料：泥鳅600克，黄瓜1根，莴笋1根，芹菜3根，姜蒜末要多些，花椒10克，郫县豆瓣，金宫水鱼调料半包，老抽，料酒，干辣椒30克，盐，鸡精，小葱段。
做法：泥鳅在外处理干净，拿回家用盐洗哈，沥干水用料酒和盐码味待用。黄瓜洗净切长片，从中间切断。莴笋削皮切长片，芹菜洗净切段。干辣椒切段，热锅少油，先炒蔬菜，炒至断生，铲至盆底待用。从新起锅油，把姜蒜末、花椒、豆瓣、金宫调料、老抽、料酒一起炒香，掺水烧开，再放泥鳅盖锅焖粑，放味精起锅，倒入盆中。把干辣椒和青花椒放在泥鳅上，从新起热油淋在上面撒上葱段即可。
