儿童如何预防病毒感染

发布网友发布时间：2024-09-06 05:39

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热心网友时间：2024-12-03 12:55

预防病毒感染，应注意遵循以下几点：
1、勤洗手：孩子双手经常带有致病菌，如果没有进行彻底清洗，在玩玩具或者吃食物时，有可能造成病从口入，导致出现各种病毒感染；
2、戴口罩：病毒感染多以呼吸道感染为主，大部分均可通过飞沫传播或者接触传播。戴口罩能够有效起到预防作用，外出到公共场合时，一定要戴口罩，3-4个小时更换一次。如果没有及时更换，可能将病菌带入呼吸道或者胃肠道；
3、加强防护：孩子年龄小、抵抗力低，应尽量避免到公共场所，尤其是商场或者超市、游乐场等病毒较多场合。部分孩子喜欢泡温泉，但泡温泉时会影响抵抗力，加强病毒感染；
4、其他方式：部分孩子抵抗力低与睡眠有关，应保证孩子睡眠时间和质量，有助于增强病毒抵抗力。此外，建议孩子多外出活动、晒太阳、进行体育锻炼，有助于增强体质。还应注意均衡饮食，每天保证肉、蛋、奶、鱼、水果、蔬菜等摄入，保证维生素和微量元素供给，增强抵抗力、防止病毒感染。