睡觉要怎么样才能不做梦?

发布网友发布时间：2024-09-06 08:48

共5个回答

热心网友时间：2024-10-04 09:29

俗话说的好 :"日有所思夜有所梦.'
首先要学会放轻松,保持心情舒畅.
其次那就是不要总去想那些麻烦事.
也可以外出户外旅游或者参加一些体育运动

热心网友时间：2024-10-04 09:28

浅度睡眠不会做梦。比如午睡，或者短时的睡眠

热心网友时间：2024-10-04 09:24

可以试试10点睡.2点起.应该就不会做梦了.嘿嘿

热心网友时间：2024-10-04 09:28

不做梦是不可能的···睡觉都会做梦···只是大部分都不记得了不知道做过梦···要是老是醒来还知道做梦了可能是睡眠太~充足或是精神压力太大···自己调整一下

热心网友时间：2024-10-04 09:23

我也因为睡觉做梦影响到我的心情了．
为什么睡觉要做梦呢，从我有记忆起，就算午睡也会做梦．
楼主找到答案之后给我说下行吗？