苹果手表怎么调整健身目标

发布网友发布时间：2024-09-06 09:05

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热心网友时间：2024-09-14 11:17

调整iwatch健身目标方法
1、首先请激活点亮AppleWatch的屏幕，按下数码皇冠按钮，回到主屏应用界面。
2、在主屏上找到“健康活动”应用图标，点击打开它。
3、接下来会看到当天的健康活动圆环的进度，此时用力按压屏幕，激活ForceTouch压力感应。
4、随后便可以看到“更改活动目标”的选项，点击它继续。
5、比如个人当前的活动目标是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的+或-来调整，也可以转运数码皇冠来调节。
6、当调整到想要的目标以后，再点击红色的“更新”按钮就可以了。
更新身高和体重
在iPhone上打开AppleWatchApp。
轻点“我的手表”，前往“健康”>“健康详细信息”，然后轻点“编辑”。
轻点“身高”或“体重”，然后调整。
AppleWatch使用您所提供的身高、体重、性别、年龄以及轮椅状态信息来计算所燃烧的卡路里、锻炼的距离以及其他数据。使用“体能训练”App进行锻炼的次数越多，AppleWatch就会越了解您的锻炼程度，同时也就可以更加准确地估算出在有氧活动期间所燃烧的卡路里。